河北讀者張先生咨詢：聽說川貝炖雪梨止咳化痰，想咨詢專家，像我這樣沒有咳嗽，隻是每天早晨起床都有好多痰，可不可以用來化痰？
首都醫科大學附屬北京中醫醫院治未病中心副主任醫師郭醫生解答：川貝炖雪梨作為藥食同源的食療方，應用廣泛，但也不是适應所有的咳嗽症狀，如果應用不當，會适得其反。
川貝炖雪梨适用于肺燥咳嗽，主要表現為幹咳少痰、痰液黏稠、不易咯出，甚或夾帶血絲，夜間咳嗽明顯，舌紅少苔，對于晨起痰多者不僅無效，還會閉門留寇，贻誤或加重病情。
晨起痰多大多由于脾虛不運所緻。脾主運化水濕，若脾氣虧虛，則運化不充分，水濕停留在體内，就容易聚集而生成痰，若向上侵犯到肺部，就會使肺失去其宣肅功能，出現痰多的症狀。因此，古人常說，“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”。
脾虛濕盛除痰多、色白之外，還伴有疲乏無力、身重如裹、口中黏膩、形體肥胖、舌體胖大、舌邊有齒痕、舌苔白厚膩等症狀，可通過以下“培土生金”的方法，健脾化濕，進而達到補益肺氣的目的。
薏米杏仁粥：薏米30克，杏仁9克（去皮），冰糖少許，将薏米放入鍋内加水适量，大火燒沸，再用小火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入冰糖即可。薏米為禾本科薏苡的成熟種仁，中藥稱為“薏苡仁”，歸脾、胃、肺經。夏季天氣炎熱，如受暑熱所傷易造成脾胃運化功能減弱，加之貪圖冷飲、空調涼風更易緻脾虛濕盛，薏米可起到很好的健脾益胃、利水滲濕、消暑清熱的作用。杏仁味苦性溫，化痰止咳效果很好，但因其有小毒，用量不宜多。冰糖味甘，性平，入脾、肺二經，可補中益氣、潤肺止咳。
陳皮茯苓茶：陳皮2克，茯苓5克，放入保溫杯，注入開水，浸泡10分鐘代茶飲即可。茯苓性平，味甘淡，入心、肺、脾經，具有滲濕利水、健脾和胃、甯心安神的功效。陳皮是一味常用中藥，味辛苦、性溫，歸肺、脾經，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。
按揉豐隆穴：豐隆穴為化痰第一要穴，位于外膝眼與外踝高點連線中點，胫骨前嵴旁開兩指寬處，《玉龍歌》曰：“痰多宜向豐隆尋”，可見其有很好的化痰祛濕作用，每日按揉2次，每次5~10分鐘即可。
（來源：人民網）
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