學武術的最佳年齡及注意事項講解?4歲以後,孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快,注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高,這為學習武術提供了良好的條件,這時就可以開始學習武術了但此時孩子的學習和運動能力畢竟還不高,僅适宜學習一些簡單的武術動作和動作組合,我來為大家科普一下關于學武術的最佳年齡及注意事項講解?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
4歲以後,孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快,注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高,這為學習武術提供了良好的條件,這時就可以開始學習武術了。但此時孩子的學習和運動能力畢竟還不高,僅适宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。
注意事項:運動強度要控制,一定要控制耐力型、力量型的練習,可以進行柔韌練習,以及短時間的速度型練習,果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式;學習武術體力消耗很大,家長一定要注意增強孩子的營養。
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