沒有醜女人，隻有懶女人，漂亮的女人有很多都不是天生擁有高顔值的，大多數女孩子都是通過後天的努力和堅持才讓本身平庸的自己氣質顔值有了一定的提升。

我們想一下楊幂、楊穎在出道前長相都是比較普通的，這說明女人後期對護膚的勤快有多重要，所以女人再懶也要做下面這4件事，隻要肯堅持，不愁沒有好皮膚。

養兒不防老，防曬才防老。應該有很人都看到過這句話吧，雖然聽起來有些誇張，但也說明了防曬的重要性，防曬霜主要是以防止皮膚被曬黑、曬傷、曬老為主的，它比護膚品來的作用更為重要。一天不護膚對皮膚影響不大，但紫外線較強的夏天一天不塗防曬霜皮膚就會黑一個度。

除了夏天要塗防曬霜以外，秋冬天氣以及陰雨天氣紫外線也依然存在，隻是強度會弱一些，但還是會對皮膚産生傷害，所以大家可不要偷懶，出門前還是要堅持塗防曬霜的哦！

注意事項：夏季紫外線強烈，可以塗防曬指數高的防曬霜，秋冬紫外線相對較弱，可以塗防曬指數低一點的防曬霜，30倍左右的就可以了。

認真清潔面部肌膚是做好護膚工作的基礎，也是重中之重，可以試想一下，如果皮膚上面的灰塵和污垢沒有清潔幹淨依然一味的塗護膚品，我們的皮膚能吸收的了嗎？我們的毛孔能承受得了嗎？答案是否定的。

要想皮膚越來越好，首先就要做好面部清潔工作，從卸妝開始，到用潔面産品洗臉都要講究正确的方式方法，要根據自己的皮膚特征來選擇适合自己的産品就是一個基礎。

年輕的女孩子皮膚總是充滿膠原蛋白，臉蛋看起來也是水水嫩嫩的，但是到了25歲以後，皮膚的新陳代謝能力慢慢變弱，肌膚也不像從前那般水嫩了，這個時候我們要想辦法通過外部為肌膚不補充水分，減緩皮膚的衰老。

首先，敷面膜是急救型的補水方法。這個方法适合于所有人，而且在家也能完成，堅持每周3片補水面膜，皮膚的狀态會比較水嫩，化妝也會比較服帖，不容易卡粉。

其次，拍爽膚水是細水長流型的補水方法。這是個最簡單快捷的方法，即使是年輕的女孩子也有必要每天早晚洗過臉後拍爽膚水。

最後，做水療，打水光針是效果最明顯的補水方法。一般情況下不建議這樣做，首先這種方法成本較高，其次容易有依賴性，還是建議以上面兩種方法為主。

定期的鍛煉身體，不僅對我們的身體有好處，對皮膚也有很大的好處，運動時會出大量的汗液，可以讓我們的身體短時間内散熱，排除體内的毒素。

汗液通過毛孔排出，可以使我們皮膚裡面的髒東西排出體外，逐漸讓膚色越來越勻淨。但是要注意，運動過後要及時補充熱水或者淡鹽水，不然皮膚和身體都會出現缺水的現象。

上面這幾件事，你能做到幾個呢？

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