成年人最大的欣慰大概就是拿到體檢報告單，看到上面各項指标正常，這說明自己很健康，還能繼續奮鬥下去，如果發現有哪個指标升高了，接下來就可能要進入長期吃藥狀态，這是誰都不想看到的。

但有時疾病來得就是這麼突然，可能你覺得自己平時還不錯，但卻查出血糖偏高。

①幹燥瘙癢，塗抹各種止癢藥都沒用

王大媽素來身體不錯，很少體檢身體，不知道從什麼時候開始，她總是覺得身上癢，癢得她覺都睡不好，又不敢用勁撓，害怕把皮膚抓破。真是奇事，身上一個疹子都沒有，但就是癢個不停。後來查了血糖，一下子就找到了原因，原來是得了糖尿病。

血糖水平升高會損害神經，同時還會讓血管中的炎症水平升高，對幹癢症狀格外敏感。另外，引起肝腎并發症，影響排毒，毒素在體内堆積，也會導緻瘙癢。

②麻木腫脹僵硬，以為得了類風濕

謝女士手麻僵硬已經有好幾年了，她一直以為自己得了類風濕，吃了很多藥都沒什麼用，從來沒想過查血糖。

在一次工作中，謝女士雙手關閥門起初沒有知覺，突然感覺一陣劇烈疼痛，就像骨頭斷掉了，趕緊讓同事送到醫院。醫生幫謝女士的手指縫合好，同時告訴了她一個不好的消息，那就是謝女士有糖尿病，而她一直以來手指麻木僵硬，其實也是糖尿病的并發症。

謝女士的手是典型的“糖尿病手”，平時沒有過度活動手腕和手指關節，但是因為血管和神經受累，所以患者還是能感覺到麻木、僵硬，關節還會發出“咔哒”聲，有的患者情況更嚴重，整個手不僅腫脹了，還像“雞爪”一樣蜷縮着。

③傷口不容易愈合，容易皮膚感染

王先生皮膚上有一個小膿包，不僅疼，還破潰感染了，他很不理解，按道理說這種小膿包幾天就應該自己消下去了。

後來詢問病史醫生了解到，王先生很喜歡喝飲料，而且沒有查過血糖，醫生心中已經有了猜測，不過還是做了檢查，果然，王先生是得了糖尿病，正是因為血糖偏高，才讓他皮膚感染難以愈合。後來住院治療了24天，王先生才康複出院。

其他人可能幾天就好了，患者卻易感染、難愈合，如果不能及時處理，小傷口很快會感染擴大，治療起來更麻煩。一方面是因為高血糖環境很受細菌喜歡，為他們繁殖提供有利條件，另一方面是因為患者的免疫力下降，細菌很難被消滅。

化膿性感染

上文王先生身上的膿包就屬于這一種，當患者發現身上出現毛囊炎、汗腺炎的時候一定要注意，應及時就醫，口服抗生素，還要及時清理創面，防止感染部位擴大。

真菌感染

真菌也喜歡高糖環境，若患者發現自己的甲溝炎反複不好，皮膚掉白屑，經常瘙癢，可能和血糖升高有關，要及時用抗真菌的藥塗抹患處，還要盡快讓血糖降下來。

要關注血糖情況，發現異常要及時檢查，出現在關節和皮膚的疾病，不一定是關節炎、皮膚病，也有可能是糖尿病，要多加重視，盡快排查。

皮膚對策：

血糖平穩後，皮膚問題自然會得到緩解，但是患者也要學會護理皮膚，穿寬松的衣服，減少使用清潔産品，同時要降低水溫，不能過熱，不要經常用搓澡巾。若皮膚有感染，每次清潔後要及時塗抹藥膏。

飲食對策：

減少生活中的糖，除了日常用的白砂糖，精制米面也要少吃，可用玉米、豆子等粗糧代替一部分米飯和饅頭。天然的水果含糖可以吃，但是零食中添加的人工糖要少吃，如果你喜歡甜甜的口感，可以選擇代糖類食品。

運動對策：

在做運動前要先了解運動禁忌，比如患者足底有創傷，應等傷口好了再運動，再比如患者心髒不好，那就不能進行劇烈運動。常見的運動搭配是有氧加抗阻，可以選擇慢跑、打球等項目，讓自己動起來，也可以選擇俯卧撐、拉彈力彈，訓練不同的肌肉群，加快燃脂和降糖速度。

用藥對策

胰島素、二甲雙胍等降糖藥應該怎麼用，要結合疾病類型、體型、年齡來，不可“跟别人學”，不可迷信“貴藥”，不可不看說明書。不要擔心藥物有副作用，做到按時服藥，當下降低血糖才是關鍵。另外，用藥後還是要監測血糖，防止血糖升高自己卻不知道。

當患者被确診時，通常意味着身體不僅血糖這一項升高，有可能其他器官也發生了病變，要及時檢查，不能等出現症狀了才重視，血脂、視網膜、腎功能、性功能、聽力等都應及時排查。另外，患者應每年做一次神經病變篩查，防止神經功能惡化。

參考資料：

[1]女子渾身瘙癢以為秋燥塗藥也沒用，原來是糖尿病惹禍·武漢晚報.2018-10-29

[2]每天2升可樂，血糖蹭蹭往上升，小夥長小膿包無奈剜肉醫瘡·武漢晚報.2022-04-18

[3]一個病例帶你認識“糖尿病手”，糖尿病患者手部常見的3種并發症·糖尿病之友.2021-11-23

[4]這種“糖”攝入多，心腦血管病風險高!戒掉10天身體有可喜變化·生命時報.2021-05-27

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