2022年是備戰2024年巴黎奧運會關鍵之年，也是備戰2025年粵港澳全運會和2026年米蘭冬奧會的起步之年。今年夏訓從6月中旬開始，至9月底結束，共約100天。在這個夏天，上海體育健兒将用汗水揮灑青春，用拼搏诠釋夢想，守初心·拼今朝·競未來！

第1期，跟着小體一起走進上海市競技體育訓練管理中心田徑運動中心，走近這群可敬可愛的上海體育人，直擊熱血夏訓。

上海市第二體育運動學校（上海市體育中學）的室内田徑館，偌大的力量房，整整齊齊擺滿了各種器械，砰砰作響的碰撞中，是一聲聲的自我激勵和厚重深沉的喘息。

錘煉打磨

從苦練到精練

挑戰的天空永不設限。已經68歲的老教練孫海平還在為了“更快”而再拼一程。

“高溫天也是對運動員最好的錘煉。室内館有空調，你可能練得很好，但如果比賽現場也是高溫天氣呢？”孫海平介紹，夏訓以來，短跨組按照三天室内、三天室外的節奏訓練，田徑中心和市二體校也做足了保障和防護措施，“室外有噴霧裝置，隊醫也在場邊時刻監控訓練情況。”

今年是上海競技體育70周年，從運動員到教練員，在上海競技體育領域，這樣的高溫天，孫海平已經奮戰了51季，是上海競技體育的親曆者、見證者。“我1971年進入上海隊，是在衡山路當時的風雨操場訓練，條件和現在完全不能比。”

孫海平回憶，即便是劉翔當年在市二體校訓練，高溫天氣也是光膀子上陣，“我當運動員時，練力量的器械隻有杠鈴。經過這麼多年發展，我們的硬件設施越來越完備，比很多國外基地的條件還要好。過去，我們是擔心營養不夠，現在卻要控制飲食，讓運動員吃得更精細，防止營養過剩。”

“我們的訓練理念也在進步，我當運動員時，一周要練24節課，隻有半天可以休息。我帶陳雁浩的時候，訓練量是我當運動員的一半，劉翔的訓練量又是陳雁浩的一半。以前，我們教練是單打獨鬥，現在都是團隊作戰，有體能師、康複師、營養師、科研人員，每個單項隊伍都有一兩名隊醫。我們更加講究科學，練得越來越準，自然就會把成績提上去。”孫海平說。

積蓄能量

等待下一次爆發

盡管場館開啟了空調，但在接近40℃的高溫天，标槍名将徐家傑卻是汗流浃背。

徐家傑是上海田徑在投擲項目的一顆新星。去年在陝西進行的第十四屆全運會上，他以84米54的成績奪得冠軍。但徐家傑并不滿足于全國冠軍，他也知道，這個成績在亞洲和世界賽場，還缺乏足夠的競争力。自年初的冬訓期開始，他每周兩次，“長途跋涉”前往崇明體育訓練基地體操館，為改進技術，苦練體能，完成進一步的“打怪升級”。

随着杭州亞運會延期，上海也在今年遭受疫情影響，徐家傑已經大半年沒有參加正式比賽。“田徑中心領導一直在激勵和鼓勵我們，要主動求變，積極向上，去挑戰極限，超越自己。”

體能的訓練，枯燥而又艱苦，但在徐家傑看來，這樣的蓄能，卻是為了下一次的爆發，“我的目标并沒有變化，放棄了一切賽事，今年就是以身體調整為主，到了明年再去沖擊亞運會、亞錦賽。”

傳承發展

田徑的精神在弘揚

上海市第二體育運動學校（上海市體育中學）校長、上海市競技體育訓練管理中心田徑運動中心主任李國雄則表示，今年的疫情，給田徑中心訓練帶來了新挑戰，但近100天的封控，教練員、運動員、科醫後勤保障人員攻堅克難戰疫情，專心緻志投入訓練備戰。

“上半年我們安排了9場特許賽和測試賽，隊員整體狀态不錯，但我們也發現很多訓練問題和不足，需要我們進一步轉變觀念理念，向國家隊學習，立足于2024年巴黎奧運會、2025年粵港澳全運會，着眼于2028年奧運會去謀劃、去攻克、去錘煉。這就要求我們以夏訓為新起始，全面落實徐彬局長夏訓動員會布置的四項重點訓練備戰任務，狠抓體能，錘煉技能，聚焦世界眼光、對标國際标準，敢于創新，勇于突破，努力想在前、做在前、走在前。”李國雄說，田徑中心将進一步注重運用科技助力，為年輕運動員量身定制發展規劃，幫助他們更好成長。

他表示，第十七屆市運會将在今年下半年舉辦，田徑中心要做好選苗和賽事保障工作，搭建起合理的人才梯隊，“我們田徑是基礎大項，人才培養也在朝着更加多元化的方向發展，不僅僅是為我們田徑項目選拔新人，更要擔負起田徑基礎大項的責任和擔當，以更加寬廣的胸懷，發揮學生運動員特長，為冬奧等項目跨界輸送一批人才。”

每一屆的市運會，孫海平也會親臨現場，觀看年輕運動員的表現。“疫情期間的兩次特許賽上，19歲的秦偉搏表現出一定潛力。”但在選拔年輕運動員的同時，孫海平也在培養新一代的年輕教練員，“現在有一位年輕教練跟着我，我希望以傳幫帶的形式，把我這麼多年積累的經驗和方法教給他們，這也是我們上海田徑精神的一種傳承和弘揚。”

圖：王佳斌、初光濤

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