高血壓是大家都熟知的慢性疾病，對于已經患有高血壓的人群，他們的血壓水平多數是比正常的血壓範圍要高。可為什麼有的人低壓卻一直高呢？這又是怎麼回事？
首先，我們先來看下血壓低是怎麼定義的。低壓主要是指我們的舒張壓，而收縮壓是正常的範圍。而低壓高的患者，是舒張壓超過了正常範圍内的90mmHg。
就是低壓高了，這種現象多出現在青少年、長期做辦公室的人群。對于長期有這種情況的人，對身體健康的危害也是非常大的。在一項研究上發現，長期的低壓高患者，發生心血管疾病的概率也能夠增加到75%左右。
那為什麼低壓總是下不去呢？跟以下這幾種原因有關。
1、低壓高跟不控制體重有關：
我國肥胖的人數較多，而長期肥胖，會給身體健康帶來多種麻煩，如增加二型糖尿病、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、心血管疾病等等。另外，在臨床上發現，低壓高的人群往往有肥胖的情況。
相反，如果你能夠控制好自己的體重，反而會對降低舒張壓以及收縮壓有益。所以，不管是高血壓還是低壓高的人群，都應做好減肥的準備，健康的體重範圍，可以更好的幫助你控制血壓，降低血管中的收縮壓值。
2、低壓高跟體内缺鉀元素有關：
低壓高跟高血壓患者還需要日常生活中的補鉀，在調查上發現，鉀元素可以跟體内的鈉起到抵抗的作用。簡單來說，鉀可以在一定程度上抑制鈉對身體健康的傷害。
低壓高的人群，就不妨每天适量吃富含鉀的食物，如新鮮的蔬菜，尤其是深綠色的蔬菜，其中的鉀元素含量較高，還有新鮮的水果、豆制品等等。
3、低壓高跟日常運動有關：
對于現在的白領跟青少年來說，一天下來，留給運動的時間非常少，甚至是每天都是很少的運動或者是不運動，這樣反而容易讓血壓升高、低壓高下不來等不良的情況。
而适量的運動，每天運動的時間能夠保證半個小時，對身體健康就是非常有利的運動方式，讓低壓高的情況得到緩解。
最後提醒低壓高的人，不要誤以為是你的體内缺鈉，就瘋狂的吃食鹽，這樣還會增加血壓高的危險，讓身體健康受到雙面的威脅。所以，低壓高的患者也需控制食鹽，可以吃低鈉鹽等少鹽的食物。
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