表姐的身高隻有155cm，表姐夫也不高，隻有169cm，兩人的兒子康康正在讀初二，身高卻長到了一米八。兩人對孩子的身高非常滿意，可有些好事者卻暗地裡說這孩子恐怕不是親生的，不然怎麼那麼高？
其實，他們的懷疑也是正常的，因為表姐家還有一個女兒，比兒子還大3歲，可她的身高卻隻有一米六。兩人也一度害怕孩子是基因突變，生怕有什麼疾病，連忙帶着孩子前往醫院檢查。
一系列的檢查之後，兒科醫生看着一個又一個數據，給表姐一個定心丸：孩子發育很好，沒有任何早熟情況。表姐還和醫生說起了自己的“育兒經”。
原來，她擔心兒子的身高，和自己一樣走上彎路，所以從孩子出生開始，就全權自己照顧。醫生聽後表示，在後天對身高幹預方面，表姐有4點做的很好，因此，康康的身高才會長的這麼高。
父母不足一米七，13歲男孩長到一米八，兒科醫生：4個習慣促長高
1.适當運動
适當的運動有助于孩子長高，運動可以促進生長激素的分泌。
醫生提醒，運動不是疲勞、長久的運動。對于孩子來說，可以進行10分鐘-20分鐘短時間運動，可促進生長激素分泌和消化吸收。
如果運動量過大過強，容易出現身體疲勞，還會影響生長激素的分泌，不利于長高。
2.均衡營養
如果說運動是外界刺激長高，那麼營養攝入，便是内部供給長高的必需要素。
飲食這一塊，是非常關鍵的。
首先，需要營養均衡
孩子不是吃肉、吃魚吃得越多，才越好。
所謂後天營養主要指肉蛋奶、蔬菜、水果等物的補充，因為這些食物是維持人體正常運行的必備食品。
其次，攝入的量需要把控
能吃是福，吃得太多，對孩子而言并不是福。
孩子每日每種食物攝入的量，也是有限制的。雖說不至于精确到克，但至少大部分時間下，整體比例要差不多。
3.早睡習慣
家長要讓孩子養成早睡的習慣，長期熬夜不利于腸胃的消化，也不利于孩子生長激素的分泌。經常熬夜的孩子，身高也會受到影響。
因此，家長要帶着孩子養成早睡的習慣，促進身體消化系統和生長激素的平穩運行。
從心理層面來說，孩子的身高，父母要順其自然，不要表現得太焦慮。畢竟，比身高重要的東西還有很多，比如孩子的健康，父母若是長期焦慮，也會帶動孩子的情緒，不利于孩子的增長。
但從行動層面來說，孩子的身高，家長可不能順其自然。各位家長應在以上4方面下工夫，讓孩子養成良好的習慣，那麼長高自然不是難事。
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