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多飲水能不能預防中暑

生活更新时间:2024-12-05 11:16:59

多飲水能不能預防中暑?夏天酷熱無比，當外界溫度超過了人體可承載溫度時，容易導緻中暑燥熱無比時，飲用一杯冰爽的排毒水，消暑解渴，清涼感十足，我來為大家科普一下關于多飲水能不能預防中暑?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

多飲水能不能預防中暑

夏天酷熱無比，當外界溫度超過了人體可承載溫度時，容易導緻中暑。燥熱無比時，飲用一杯冰爽的排毒水，消暑解渴，清涼感十足。

汁水豐富，口感清涼

西瓜羅勒葡萄水

材料：葡萄40克，西瓜100克，羅勒葉5克，涼開水350毫升

做法：

1.西瓜去皮，将果肉切成4厘米左右的方塊。

2葡萄以流水沖洗幹淨，對半切開。

3羅勒葉放在手心輕輕揉搓，使香味散出。

4依次将西瓜塊、葡萄、羅勒葉放入瓶中，倒人适量涼開水。

5.蓋上蓋子，放到冰箱冷藏10小時，即可飲用。

西瓜中含有大量的水分，具有清熱解暑、除煩解渴的功效。在夏日吃上西瓜，口渴汗多等症狀會得到緩解。葡萄富含葡萄糖，容易被人體吸收，能緩解低血糖症狀。

顔色亮麗、喝起來很美昧菠蘿芒果草莓水

材料：芒果40克，菠蘿80克，草莓20克，蘋果60克，薄荷葉5克，涼開水350毫升

做法：

1.芒果去皮，将果肉切成小塊。2蘋果沖洗幹淨，帶皮切成小塊。

3.菠蘿切成厚2厘米左右的小塊。4草莓以流水洗淨，切成4等份。

5用手輕輕揉搓薄荷葉，促使香味散發

6依次将芒果塊、蘋果塊、菠蘿塊、草莓、薄荷葉放入瓶中，倒人适量涼開水7蓋上瓶蓋，放到冰箱冷藏6小時，即可飲用。

芒果汁水多而果肉香，被譽為“熱帶水果之王”它含有豐富的礦物質及維生素以及碳水化合物，具有解渴生津、止暈眩等功效。菠蘿汁多味甜，有特殊香味，是夏令醫食兼優的時令佳果，具有解暑止渴、消食止瀉等功效。

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