處在男女青年時期的人們，此時正是戀愛最美好的時光，随着兩人彼此感情深厚逐步都到了談婚的最佳時間，但有些人群對此出現了異常的婚前恐懼不良心理表現，特别是對有身旁朋友剛剛離婚的。部分人群一提起結婚，卻出現了莫名其妙的恐懼感，甚至想要回避，過分的緊張和害怕，這就是所謂的婚前恐懼症。

為什麼會出現婚前恐懼症？

一、感情的變化

戀愛時人的距離比在婚姻中的距離是大的，由于距離的原因，人們往往是在現實和幻想中去期盼着和評價着對方，這種評價是有局限性的，就是對方的優點是放大了的。

而婚姻具有極大的現實性，是雙方自我暴露的極端，由于這種情況，特别在遇到一些問題時或困難時，對對方的表現可能會大打折扣甚至會懷疑自己和對方。

二、擔心和男方家人合不來

結婚之後生活的各個方面都會發生改變，不僅要和心愛的人生活在一起，同時也包括對方的父母、兄弟姐妹以及親戚等，因為每個人的性格不同，難免會出現分歧。要學會和他們如何和睦的相處。結婚前以及結婚後的一段時間内，應該多創造條件去熟悉他們，防止結婚後因為他人闖入生活而變得緊張不安，影響了夫妻之間的感情。

三、擔心結婚後會影響工作和前途

每個女性的一生中都會經曆結婚生子，這是必經的階段。22~28歲是生育的黃金時間段，卵子質量高而且能夠優生優育，生完孩子後能夠讓身材快速的恢複。一般高齡女性會擔心結婚後，影響到自己的工作前途，不妨多和男友溝通交流，把自己的真實想法告訴另一半。

四、擔心結婚後不自由

一個人單身慣了突然結婚後勢必會有很多的不習慣，比如需要面臨着生活中的瑣碎以及柴米油鹽。不管在什麼時候都不能輕言放棄。不妨給自己設定三個月的時間段，盡力的承擔自己的責任，等度過心理适應期之後，就會對家庭以及愛情充滿了信心。

五、擔心婚後魅力喪失

女人未婚就是最大的資本，可以享受到很多男生的殷勤照顧，可是婚後就必須要舍棄一些虛榮。而且，還會擔心婚後自己成了一個黃臉婆，喪失了魅力，會慢慢老去。

其實，結婚不意味着走進墳墓，結婚後的女人也可以有自己的魅力和朋友圈，隻是要把握婚前婚後有不同的度。隻要有自己的興趣愛好，女人年長之後還會散發一種獨特的魅力!

六、擔心結婚後沒有了愛情

如果想要擺脫婚前恐懼症的心理，必須要去掉對婚姻生活的幻想，不要有太高的奢望以及期望值。愛情并不是完美無缺的，必須要認識到這一點。新家庭的産生就意味着負擔進一步的加重，夫妻雙方必須要付出努力來維持家庭的和諧，盡好自己的責任。

七、擔心出現婚外情

部分人群因為接受了太多離婚的信息，所以會過分的憂慮婚後的生活走向，恐懼婚姻的失敗。另外，對對方不滿意或者希望能夠改變不良的缺點等。此類人群應該多看一些幸福婚姻的信息，相信愛情及婚姻，多學習經營家庭的小妙招，這樣會讓婚姻變得越來越美好。

八、在婚姻中迷失自己

也許婚後大部分時間都用來度過二人世界，生活隻剩下工作和家庭，為了經營家庭而漸漸失去自己的個人生活甚至興趣愛好與個性，成為圍着他和鍋台轉的女人。

婚姻是一個二人共同搭配組合來經營的工作，無論哪一方都會在其中為對方做出改變和保留本質，在不斷磨合和适應中，二人最終成為相濡以沫的最适合雙人組合。除了家庭和工作，女人也不能忘了自己的閨蜜，無論消遣娛樂還是求助解惑，閨蜜總會給你最溫暖可靠的支持。

婚前恐懼症該如何治療？

飲食療法

飲食調節是很常見的一種治療婚前恐懼症的方法，通過飲食來轉移注意力，減輕患者的恐懼感。科學化的飲食方案應根據個體生命屬性不同而制定，常見的類型有大量飲水型、吸煙型、喝酒型、吃零食型、吃美食型等等。不過還是要以健康方式為前提，不要因此傷害身體，那就更加的麻煩。比如說吸煙和飲酒型就不是很好，其中的尼古丁和酒精對身體的傷害還是很大的。其他類型還不錯，但是也不要過度。

音樂療法

音樂療法是很健康的一種治療婚前恐懼症的方法，受到大家的普遍歡迎，但是我們要學會選擇音樂的類型。婚前恐懼症患者應該聽些旋律優美，曲調悠揚的樂曲，可以轉移和化解心理焦慮，産生愉悅的感覺。而不是選擇一些旋律很高、音調很高的音樂，這樣會讓人産生更加煩躁的心情。音樂療法是采用了通過神經内分泌系統，進一步對人體機能進行調節的功能。音樂不管是對于治療婚前恐懼症還是其他心理疾病都有很大幫助。

心理療法

治療婚前恐懼症關鍵還是要從心理方面下手，對患者進行心理疏導，讓患者養成積極的心态，從内心喚起一種由衷的積極情緒，從根本上消除負面情緒，這樣才能有效的治療婚前恐懼症。積極的情緒能使心身以自然的頻率共振，進入和諧狀态。從而緩解婚前恐懼,有助于感知和情緒的深層改變、認知和績效改善、創造性的增加以及内分泌系統平衡的有利變化。婚前恐懼症說直白點就是心理的問題疾病，所以心病得心醫，心理療法很關鍵。

溫馨提示

婚前恐懼症會影響到婚前以及婚後的生活，同時也會出現害怕以及焦慮不安煩躁等。男女雙方應該多進行溝通和了解，及時消除人際交往上的障礙。

（聲明：圖文據網絡綜合編輯，如有不妥敬請指正。謝謝）

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