為人父母後最大的執念就是兢兢業業地為孩子好，

常受困于吃和睡的漩渦中，

奶睡、抱睡、睡得多少、睡得好不好？

抱睡會不會放不下？

奶睡會不會養成壞習慣？

整日萦繞于腦海。

其實當我們眼中看到的是一個接着一個的問題，

每天忙于按下葫蘆起了瓢的時候，

恰恰說明我們并沒有看見那個葫蘆/瓢的本質，

它就是應該漂在水上的呀！

你非得給它按下去那豈不是在折磨自己嗎？

換言之，

對于孩子這個生命個體，

我們是否真的了解TA？

這個新生命的成長曆程又是怎樣的？

此文沒有應對奶睡、抱睡的技巧，隻有一扇通往孩子世界的窗，走進去才看見TA們！

看見本身就是一種強大的力量，它會指引我們走向正确的方向不迷茫。

而非執着的拿自己有限的認知，去限制孩子們無限的可能，或者不接受和理解這種無限可能。

孩子們的世界到底是怎樣的？

一切從這裡開始

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從出生那一刻起，嬰兒離開了TA那賴以生存的子宮，那個被安全包圍，溫暖獨特世界。

進入另一個身心界限不同于子宮的世界中，從在宮内活動越來越受限，到可以在外部空間中移動胳膊和腿了。

那個可以随時随地吸取營養，溫暖可控的子宮環境消失了，這必定是一段神奇的經曆！

嬰兒要如成人般擁有有效的探索途徑，去形成成人的認知能力，不是一出生就既定的，而是在取消限制的過程中慢慢實現的。

嬰兒在出生時就具備一些能力，這些能力是在宮内通過學習獲得的，尤其是從孕期的第6個月到第9個月。

正如嬰兒一出生就具備很多先天反射活動一樣，了解這個世界和自我的起始點，就是從嬰兒與照看者之間的社交互動開始。

孩子在成長過程中的兩種需求，一種是獲得安撫及安全感，另一種是探索大千世界的需求。

孩子的具體需求會持續地發生改變，我們無法做到每次都知道他們想要什麼，通常看到的隻是行為，當孩子的行為讓人感到棘手時，父母常會針對這個行為作出反應，然而在許多情況下，孩子的根本需求都會被忽視。

就睡眠而言，孩子需要抱睡、奶睡的行為讓父母認為是個“問題”，或恐懼将來可能會成為問題。

因此并不能看到此行為後的根本需求，和這些需求存在的意義。

你所認為的睡眠問題的意義何在？

嬰兒的睡眠以快速眼動睡眠階段為主導，這個大家都知道。

但是大家可能不知道的是：嬰兒在快速眼動睡眠階段，身體内部的體溫調節機制會慢慢地停止運作，它能夠在慢波睡眠時再開始運作，這是當前關于嬰兒的睡眠和體溫控制的研究結果。

胎兒在子宮時就已經有了快速眼動睡眠，早産10周的新生兒睡眠的80%是快速眼動睡眠，早産4~6周的新生兒睡眠的60%~65%是快速眼動睡眠。足月産的嬰兒的快速眼動睡眠時間約占其睡眠時間的一半。

與上述體溫控制的研究結果結合起來，我們可以更好地理解為什麼嬰兒需要待在成人懷抱中，因為TA們也需要依靠成人的體溫來保持自己相應的體溫。

這就是為什麼肌膚接觸對穩定早産兒的生命體征那麼的重要！對于足月兒也依然是其生存所必須！

而你，是否把寶寶的此種需求當成了“糖吃多了會上瘾”一般對待？

嬰幼兒睡眠節律與認知發展的關系

睡眠是兒童早期腦發育的主要活動之一，最長的做夢睡眠時間（快速眼動睡眠）與突觸活動、髓鞘形成，以及重要的基本能力發生主要變化的階段一緻。

同樣腦在快速眼動睡眠階段，所消耗的能量要比腦在蘇醒狀态下進行激烈的身體或心理活動時要多，這也解釋了，為什麼嬰兒在24小時中需要頻繁的喂養！

若人為的幹擾嬰幼兒睡眠節律可能會帶來哪些問題呢？

它可能影響嬰幼兒最佳發展所需要的，經驗中突觸活動模式的形成和鞏固，從而形成睡眠和發展周期不規律性。

你所不知道淺睡眠（快速眼動期）的秘密

研究表明嬰兒大多數時間處于快速眼動睡眠狀态，并假設他們在做夢，那麼他們做夢的目的是什麼？

快速眼動睡眠時間不僅是記憶鞏固的時間，也是白天突觸活動得以鞏固的時間。對嬰兒來說長時間的睡眠需求，尤其是快速眼動睡眠是身體和心理發展的重要部分。

嬰兒的夢可能是他們對遇見的有生命和非生命事物的一種記憶形式。

在這個過程中，嬰兒通過來自這些經曆所産生的情感和身體的感知，将一些零碎形式的結構痕迹和聲音組合起來，加以建構并鞏固形成記憶。

這些夢更像是一個表現主義者所描繪的形态和顔色，逐漸變成為一副完全清晰的畫面。

哇哦！原來寶寶淺睡眠時的大腦是在構建自己的藍圖。

而你，是否還在執着于讓寶寶睡得更“踏實”？

嬰兒對眼動睡眠的需求

随年齡增長而慢慢降低

到2~3歲時，快速眼動睡眠大約占睡眠時間的30%~35%，在兒童10歲時逐漸穩定，大約占據睡眠時間的25%。

可見，嬰幼兒的睡眠節律與其大腦頭3年高速發展相吻合，換句話說：你執着糾正的不是孩子的睡眠，而是孩子正常狀态下大腦的發育。

嬰兒并非被動的個體，他們能以一種非常真實的方式表達自己的感受，此時你是否真的在看見？

對孩子的痛苦的關注，而非僅僅是玩耍、喂食等反應的敏感度，似乎是形成對母親安全依戀的首要因素。

特别是當TA初來乍到、人生地不熟的時候，對這個新世界充滿了恐慌時，你是在無條件的對TA敞開心扉和懷抱，還是早早的就捧着一本育兒指導，條條對照、事事查閱，恐怕愛多了、慣壞了，唯獨看不見眼前這個真真切切的TA？

所有兒童都會運用自己擅長的特殊心理能力建構起依戀，從而形成對主要照看者的依戀。依戀幫助兒童構建其“内在運作模式”。正是這種内在運作模式，讓兒童對安全和安心有了最初的理解。

“一定要讓TA在***前，

養成***的好習慣”？

這是父母們經常會聽到的，也是一直想做到的。

這些好習慣應是父母們培養出來的嗎？

好習慣的本質，不應該是孩子們發現這樣做的直接好處，從而主動選擇做出改變的麼！

若要培養習慣，父母要做的是讓TA們慢慢發現、體會這些“好處”，而不是逼着就範。

曾奇峰說，“驕傲使人進步，謙虛使人猥瑣”。

每一次叮囑，

都是一次來自于上帝視角的審視，你還差得遠；

每一次叮囑，

都是對孩子的敲打，你不配這快樂；

每一次叮囑，

都是一次以“為你好“之名，對孩子活力的絞殺；

每一次叮囑，都導緻孩子自我的一次坍塌。

一次一次的坍塌，一次一次的退縮，逐漸縮小至一個不易被察覺的“小透明”，省得被一遍遍的敲打，被要求“再努力一些，再細心一點”。

誰能告訴孩子怎樣才能再努力一些，怎樣才能再細心一點？要怎樣才能讓人滿意呢？

于是，孩子連這“我覺得自己還挺不錯的”的樸素的感情都被閹割掉，不驕傲才安全，喜怒不形于色，然後父母很滿意，這叫“沉穩”。

為什麼從内心深處認可孩子就那麼難呢？

為什麼不能感受到孩子的獨特，真誠地讓孩子去發展他自己呢？

莫要等孩子成人了去反問：怎麼樣才能讓孩子自主、自律？

小時候TA的身體不完全屬于自己；TA的感受被忽視；TA表達被阻塞。

孩子的身體、感受、時間、空間、選擇統統不屬于自己的度過無數個歲歲年年；期間父母們充分享受了控制孩子的快感，享受着“為了孩子付出一切”帶來的道德優越感，沉醉于“科學育兒”帶來的自我滿足感，也享受了孩子的依賴、順從、信任和純粹的愛。

可有一天當父母覺得孩子長大了，開始要求TA要自主、要自律時，那個從未有過自我和自尊的TA，何來自愛、自強、自立、自主、自律？又何從依附呢？

兒童的最大自卑可能恰恰來自那全能的父母啊！

作者

部分參考資料《0-8歲兒童的腦、認知發展與教育》

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