銀耳熱量為什麼高?眼耳内的熱量高主要是因為銀耳内的營養物質非常豐富,但是銀耳的熱量也不算太高,每100克中大概還有200大卡熱量,我來為大家科普一下關于銀耳熱量為什麼高?以下内容希望對你有幫助!
眼耳内的熱量高主要是因為銀耳内的營養物質非常豐富,但是銀耳的熱量也不算太高,每100克中大概還有200大卡熱量。
銀耳内含有非常豐富的碳水化合物,其中還有一部分是膳食纖維,适當的吃一些銀耳還能夠起到緩解便秘的作用,之所以說銀耳内的熱量高主要是因為熟的銀耳一般配比較多的湯水,所以含的熱量也會相對高一些。
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