生活中常見的血型主要有4種，分别是A型血、B型血、AB型血、O型血。關于這4種血型哪種血型更好，都是衆說紛纭。有人認為A型血最招蚊子，B型血的人更聰明，O型血的人可能更長壽，事實究竟是怎樣的呢。

美國曾有研究人員做過一項超5000人的調查，研究人們的壽命與血型的關系。調查數據顯示：調查結果顯示，O型血的人的确是最長壽的，平均壽命可以達到87歲，差不多比B型血的人多活了10年！

但是平均壽命最長的日本，長壽老人更多的是A型血。而且我國也有學者對新疆的長壽老人進行過調查，結果發現長壽老人中，B型血的人最多，O型血的人最少。

怎麼會這樣呢？為什麼每一個地區的長壽老人血型都不太一樣呢？

其實人的壽命會受到很多因素的影響，血型并不能絕對的影響壽命。而且在這些調查中選取的樣本并不夠準确。

因為世界上O型血的人最多，大約在43%左右。人口占比越大，出現幾個長壽的比例也就越高。

能影響壽命長短的絕不止血型這一種因素，更多情況下受個人生活環境和生活習慣的影響。所以要想活得久，這4種習慣千萬不能有。

第一、經常吸煙喝酒。不少“老煙槍”都靠吸煙提神醒腦。的确，香煙中的尼古丁可以幫助喚醒大腦中的神經系統，讓這些神經變得興奮起來。

但是香煙中的尼古丁對身體造成的傷害卻是不可逆的，長期吸煙會對肺部造成比較大的影響，有患肺癌的風險。而且吸煙不止危害自己的身體健康，還會影響身邊的其他人。所以如果你有吸煙的習慣還是趁早戒了吧。

經常喝酒的人也是，酒精中的酶在肝髒中分解。如果長期酗酒，容易加重肝髒負擔，有脂肪肝的風險。

第二、喜歡坐着不動。上了年紀以後，腿腳不舒服是常有的事，所以會有老人變得越來越懶，很少做一些運動。

運動量很少意味着熱量不能夠被完全消耗掉，很有可能會長胖；還意味着血液會變得濃稠，面臨着高血壓、心梗等心腦血管疾病的風險。

所以老年人最好還是可以動起來，這樣不僅有助于提高身體的免疫力，還能促進身體的新陳代謝，延緩衰老的速度。

第三、睡眠時間不夠。人老了覺也變得少起來，許多人都覺得這是正常現象，所以在睡不着的時候會找點其他的事情做。

事實上我們仍然需要足夠的休息時間。當我們睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就容易出現内分泌失調以及頭疼頭暈的情況。特别是身體素質本來就比較差的老年人，身體更容易出問題。

所以一定要保證自己每天有足夠的睡眠時間，每天休息至少6-8小時，第二天才能有足夠的精力。

第四、經常生氣或者焦慮。心理健康也容易影響到身體狀況。如果你長期處于焦慮抑郁的情緒中，而且一直沒辦法開導自己的情緒，會導緻生理功能發生紊亂。同時會降低抵抗力和免疫功能，這會讓很多癌症細胞趁虛而入。

所以想要健康長壽，最好保持開朗樂觀的心态。每天都開開心心的，就不容易給身體造成額外的負擔。

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