一位行者，上山求學，雙眼盯着遠方的山，心裡想着一定要在日落前到達。

于是加快步伐，不料一不小心被腳下的石頭絆了一跤，摔得頭破血流，最後隻能一瘸一拐地緩慢行進，無法按時到達。

内心因此焦灼萬分，還一個勁地抱怨山太高，路太陡，石頭太多，時間太趕，卻獨獨看不到是自己心太急。

我們，不也常常如此嗎？

行色匆匆，是這個時代的節奏，滿臉焦慮，是身處時代洪流之人的生存狀态。

但真正的高手，早已擺脫了焦慮和浮躁，他們，都懂得“穩定”的重要性。

情緒穩定，是對自己的負責

人需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。

在《危險人格識别》一書中，情緒不穩定被視為危險人格。情緒不穩定的人往往缺乏控制情緒的能力，一點點刺激就能讓情緒成為他的主人。這就導緻他們性情多變，且極端跳躍。

人們都是追求安穩平靜的，沒有人喜歡在驚吓中度日。過度的憤怒與抱怨，隻會讓朋友、機會越來越遠。周而複始形成惡性循環，工作生活都可能受到影響，傷害的是自己。

情緒不穩定的人，往往還會選擇向親人發火。當争吵成為家庭生活的常态，壞情緒傳染太多，不論是親情還是愛情都會在反複無常的“變臉”中消磨殆盡。

其實，不管遇到了多大的困難和痛楚，總有人能做到向死而生，生活永遠不會崩潰，會崩潰的隻有我們那經不起考驗的情緒。

情緒穩定，是一個成年人稀缺的能力。

觀察生活我們能發現，那些真正優秀的人，那些會讓你打心眼裡産生依賴感、信任感、安全感、親近感的人，往往都是情緒很穩定的人。

他們遇到突發情況鎮定自若，不會大驚失色、六神無主；

遇到困難，執着堅定，不會輕易懷疑後退；

遇到憤怒的事謀定後動、盡力周旋，不會一沖動就不計後果。

古人雲：“喜怒不形于色”“泰山崩于前而色不變”，說的就是這樣的人，在遇到極端情況時，還能神色如常、淡然處之。

能力穩定，能讓你走出很遠的距離

“通盤無妙手”是一個下棋的術語，是說很會下棋的人，往往一整盤棋你是看不到那種神奇的一招，或者力挽狂瀾的一手的。

這有點違反我們的直覺，為什麼是這樣呢？

韓國有一位圍棋選手叫李昌鎬，是圍棋界的世界級頂尖高手。他下棋最大的特點，也是最讓對手頭疼的手法，就是每手棋，隻求51%的勝率，俗稱“半目勝”。

他曾對記者說：“我從不追求妙手，也沒想過要一舉擊潰對手。”隻要每一步比對手好一點點，就足夠赢了。

這恰恰是高手的戰略。所謂的“妙手”，雖然看起來很酷，赢得很漂亮，但存在一個問題——給對方緻命一擊的同時，往往也會暴露自己的缺陷，正所謂“大勝之後，必有大敗；大明之後，必有大暗”。

而且，“妙手”存在不穩定和不可持續性，無法通過刻意練習來形成技能上的積累，一旦“靈感”枯竭，難免手足無措。正如守衛一座城池，隻靠“奇兵”是不行的，終歸要有深溝、高壘的防護。

而與之相比，“通盤無妙手”看似平淡無奇，但是積勝勢于點滴、化危機于無形，最終取得勝利是穩穩當當的。

真正的高手，都懂得能力穩定的重要性，他們穩定地“輸入”，穩定地“輸出”。每天提高一點點，再前進一點點，到一定時候回頭看，你會發現，自己已經走出了很遠的距離。

内心穩定，風雨無懼

每個人的内心，都有一種深層的不安存在着。心靈内部的那種無助感，那種随波逐流，那種對前程的不确定感......常常令我們力不從心。

生活中常有這樣的例子：小時候喜歡畫畫，但聽人說很難出頭，就放棄了。後來又喜歡攝影，但一架好的相機要好幾萬，還是算了。再後來，想寫作，就試着投了幾篇稿，但陸陸續續都被退回來了，感覺自己沒有天賦，不是那塊料……

時間久了，就開始迷茫，不斷地懷疑自己，否定自己。于是，生活變成了一片望不到邊的沼澤地。

越想努力，卻越浮躁；越是掙紮，反而越下沉得厲害。其實原因很簡單，因為你不知道自己的方向在哪，越往前走，腳步越是不穩，等風一吹，就直接倒了。

你并不是靜下心來努力，而隻是想早點結束，要一個結果。心不在焉，雜念就會紛擁而至。

畢淑敏說過：幸福是一種内心的穩定。

所謂内心穩定，首先是内心對未來的笃定，不急躁，不盲目。隻要方向正确，步子穩定，何時抵達隻是時間問題罷了。

其次是對生活穩定的把握。明白什麼是可以改變的，比如如何看待自己，看待世界，然後盡自己所能去改變它；明白什麼是自己無力改變的，然後放手，看淡。

人生一世，草木一秋，即使是物欲橫流，也要堅守，唯有靜心笃定，方能不亂一心，安然面對。

編輯：群衆文化細超

來源：人民論壇網

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