大家有沒有過這樣的體驗，每次照鏡子或者自拍時，内心都會不由得感歎：哇塞，我怎麼這麼好看！然而，通過電腦攝像頭或者看到别人手機裡的自己時，竟醜到懷疑人生：我本人長這樣嗎？！

很多人都會用“我不上相”來解釋，有的人歸因為筆記本攝像頭配置不行。那麼，到底是什麼原因導緻鏡子中的自己和攝像頭中的自己差别巨大呢？

其實，不管是鏡頭中的自己還是鏡子中的自己，都要有一定程度的“失真”，它們“失真”的原因各有不同。

對于鏡頭成像來說，“失真”主要有以下三個原因：

1、成像失真

我們通過攝像頭看到的自己，實際上已經因受到攝像頭與顯示器的作用而失真了。但是用肉眼照鏡子的過程則不會。

攝像頭的成像質量受到鏡頭和内部設置的制約，比如分辨率、色彩、色階、噪點、圖像壓縮、快門速度等，而顯示器在還原這些失真信号的時候，還可能會造成其他的失真。

2、光線原因

通常而言，照相機或者攝像頭等光學設備是用某些感光元件來實現感光的，因此光線的強弱在拍攝過程中扮演了非常重要的角色。

受到光照環境的影響，相機成像可能會使物體失真。但是人類的肉眼是可以自主調節光亮度的，所以當我們用肉眼看物體時，感覺上會更舒服些。

3、鏡頭的焦距

除了光線原因，鏡頭的焦距也會帶來不同的空間透視效果，進而影響了成像的效果。在廣角鏡頭下，人像的臉部會顯得非常窄，同時額頭、鼻子和下巴等凸出部分相對更大。

而在長焦鏡頭下，人像的臉部會非常的平面化，沒有線條感。因此，通常來說85-135mm是人像特寫的黃金焦段，因為總有最适當的空間透視。但是筆記本自帶的攝像頭焦距是35mm以内，容易導緻成像的失真。

對鏡子成像來說，“失真”有以下兩大原因：

1、成像角度

從成像的角度來看，主要是因為照鏡子和筆記本攝像頭的成像角度不同。

照鏡子的時候，自己會調整角度尋找最好看的一面。鼻子正面不好看就側面看，像這樣從不同位置、不同側面将同一張臉進行平均化，而筆記本電腦的攝像頭就不那麼好調整了。

人們通常隻會将筆記本的蓋子前後移動稍微調整下，這遠遠達不到我們的要求，所以筆記本電腦攝像頭裡拍出的自己要比鏡子裡面醜得多。

同樣的道理，别人給拍出來的照片經常覺得自己“變醜了”，但實際上他們拍的才是我們最自然情況下的狀态。而之所以感覺自拍的效果好，是因為這和照鏡子的成像角度很像：迅速找到一個最佳角度然後定格。

2、心理原因

照鏡子和攝像頭中的成像效果差别大，不單是客觀的角度因素，還有心理的原因。

我們在鏡子中看到的是自己心目中的樣子，換句話說是自己想要成為的樣子。根據心理學的研究，人們在照鏡子時，人眼對物體的加工是具有選擇性的，會優先選擇“适宜的”進行加工。

由于大多數人是希望自己越來越好看的，所以大腦接受到這些信息後，會利用想象對特征進行美化加工，自行腦補，不斷完善畫面中的自己。

因此大家照鏡子會越看越覺得自己很美，也更習慣于看到鏡子中的自己。所以就算是豬八戒照鏡子，也會腦補出當初作為天蓬元帥統領幾十萬天河水軍的威武形象來。

相比于他人照片中的自己，人們更傾向于對鏡中的自己産生認同，這種心理學現象實際上與“曝光效應”有關。

曝光效應（the exposure effect or the mere exposure effect)，指的是我們會偏好自己熟悉的事物。相比于攝像頭中或他人照片中的自己，我們照鏡子的次數顯然更多，也會更傾向于認為鏡中的人像才更“真實”。

不過，“曝光效應”隻是單純的個人體驗，也就是說隻有我們自己會覺得攝像頭中的形象醜。這一點還是值得欣慰的。

所以，鏡中的自己和攝像頭中的自己，其實都是自我的成像。隻是都有一定程度的“失真”。鏡中的“失真”主要源于合理的想象和曝光效應。攝像頭的“失真”主要是源于硬件配備和成像角度等。

而我們本人其實并沒有“更醜”或者“更美麗”。 不過，在照鏡子的時候适當的美化加工，有益于自信心的提升，也會更自愛。但是，可不要發展成過分的自戀哦！

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