“飯前便後要洗手“是每個人都知道的口号

但生活中真正勤洗手、會洗手的人并不多

那麼你知道，手有多髒嗎？

上面這張圖乍一看

像小石子堆砌的藝術品

但真實情況是……

這是一個8歲小男孩手印上的細菌

在瓊脂中培育了48小時後的結果

手上細菌那麼多，用水洗一洗就能幹淨嗎？天壇醫院感染控制處的大夫們告訴你，洗手，沒你想得那麼簡單！

洗手，對醫務人員來講稱為“手衛生”，它不僅有專門的規範，即《醫務人員手衛生規範（WS/T 313-2009）》，還有醫院的感染控制專職人員和臨床科室的手衛生觀察員同時進行随時監督和定期檢查。

提高手衛生依從性是公認的控制醫院感染最簡單、有效、方便、經濟的方法，可以有效降低院内感染，國外有研究表明，通過加強手衛生可以降低約30%的院内感染。但是對于普通大衆來講，由于沒有專人指導和監督，勤洗手這個口号也往往隻是一個口号。

近年來，随着公衆對于自身健康和公共衛生問題的關注，大家逐漸養成了許多良好的習慣，例如戒煙限酒、定期體檢、不随地吐痰、打噴嚏遮口鼻，而洗手這個最重要又最簡單的疾病預防方法卻有些被忽視了。

手衛生不僅僅對于醫務人員很重要，對患者及家屬來說也很重要。手是接觸傳播疾病的主要傳播媒介，比如菌莉、甲肝、手足口、多重耐藥菌感染等等。

研究發現，提高患者的手衛生依從性，能降低患者住院期間感染艱難梭菌的概率。并且，入院48小時内39%的患者手上至少被污染1種醫院常見病原體，8%的患者被污染超過2種醫院常見病原體，因此，提高患者的手衛生依從性可以使其主動将手上污染的病原體通過手衛生去除，對于降低患者後續的醫院感染發生有重要作用。

洗手的關鍵時機

患者手衛生的4個重要時刻：接觸傷口前後，吃東西前，使用衛生間後，進入和離開病房前後。

日常哪些情況要洗手

準備食物前、接觸生肉後等；

飯（進食）前便後，吃藥之前；

接觸錢币之後；

接觸别人之後，尤其去醫院或接觸病人 (前) 後；

做完掃除工作之後（處理垃圾）；

戶外運動、作業、購物後；

在室外玩耍沾染了髒東西之後；

接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之後；

抱孩子之前，尤其是接觸過帶有傳染性病菌的物品後；接觸寵物後……

紅色區域為最長被遺忘的角落，其次為紫色部分。我們在洗手時，常常會忽略對指尖的清洗，其次就是指縫、手背以及掌心的皺褶處，這樣就為病菌留下了一線生機。

洗手的口訣

洗手的口訣：内、外、夾、弓、大、立、腕。前六部也就是六步洗手法，另外，洗手時還應注意，保證皂液覆蓋整個手部皮膚，嚴格按照六步洗手法揉搓每一個部位，保證揉搓時間不低于15秒，必要時增加第七個部位，即手腕。

用什麼洗手

流動水和皂液是基本的手衛生設施，如果在戶外不方便使用流動水和皂液，并且手上沒有被可見污染物污染時，也可以使用速幹手消毒劑進行手衛生。需要注意的是使用速幹手消毒劑時也要保證揉搓時間不低于15秒。

來源：天壇感控微信号

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