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運動中能量消耗的主要來源是糖和什麼

生活 更新时间:2025-05-12 22:51:41

運動中能量消耗的主要來源是糖和什麼?運動中能量消耗的主要來源是糖和脂肪,接下來我們就來聊聊關于運動中能量消耗的主要來源是糖和什麼?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

運動中能量消耗的主要來源是糖和什麼(運動中能量消耗的主要來源介紹)1

運動中能量消耗的主要來源是糖和什麼

運動中能量消耗的主要來源是糖和脂肪。

在進行運動的時候,糖類、油脂、蛋白質等都能為人體提供必要的能量,其中糖類是主要的供能物質,而油脂和蛋白質也能起到輔助的作用,在葡萄糖不足的情況下,能從脂肪和蛋白質中提供人體所必需的能量。

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