作者：弘禾師兄

這是 “ 弘禾師兄 ” 的第 102 期分享

有這麼一個笑話：

一個人問他的朋友，什麼東西最堅硬。

他的朋友回答道：“是你的胡子。”

那個人很奇怪，問為什麼是我的胡子呢？

朋友回答說：“因為無論你有多厚的臉皮，胡子都能穿透。”

這是一個關于臉皮厚的笑話，雖然有時候人們對于厚臉皮多少有一些貶義，但這個社會，對于臉皮厚的人，似乎總有一些青睐。

馬雲在創業初期，被幾十家企業拒絕。

李嘉誠為了學習塑料花技術，去其他廠家當學徒。

巴菲特在青年時期，為了資産的積累，做過無數的兼職。

比爾蓋茨大學沒上完就去搞事業。

如果這些人因為臉皮薄，抹不開面子，遇到情況隻是一味的退縮跟随，那麼他們也不會有如今這樣的成就。

很多人就是因為臉皮薄，錯過了很多機會。那麼如何讓你的臉皮厚起來，學會慢慢不在乎别人對你的看法呢？

這裡介紹幾個外力鍛煉方法，幫你慢慢扭轉臉皮薄的問題。

身體的動作是心靈活動的體現。

你看那些心情沮喪或受到重大打擊的人，行動都會萎靡不振，晃晃悠悠。

而辦事精明，自信滿滿，心情愉悅的人，他們動作輕快，走起路來穩健快捷。

一些心理學家将懶散的行為和緩慢的步伐動作聯系到一起，他們認為你的行為和心靈相通。

因此你是可以借着改變運動的速度和行動的姿勢，改變你的心态。

比如，你可以嘗試抛棄葛優癱，在站立和坐卧的時候保持正直，平時行動中适當的提高大概20%的運動速度（不要太快，否則看起來很奇怪）。

當走如風坐如鐘的時候，你會發現自己的心态有了變化，腼腆的薄臉皮性格也會有所改變。

正視别人，能夠告訴别人，你是一個誠實而有自信的人。

你可以觀察一下，一般内向的人或做了一些錯事的人，在和别人交談的時候，容易不敢正視對方的眼睛。

所以當你有意識的将自己的目光和别人交接的時候，（還是要有一定的分寸，死的盯着也不是太禮貌的），内心就會有一種自信産生，而且也會習慣于别人投來的目光。

長此以往，對于增厚你的臉皮也是非常有幫助的。

你如果參加過會議或者大型活動就會發現，很多人在剛剛開始入場的時候，習慣向後去坐。

這是因為坐在前面，容易受到前後人更多的關注，會産生無形的增加壓力。

而你如果想要鍛煉自己的臉皮，在條件允許的情況下，可以試着盡量向前做。

然後用心感受那種前排的壓力。慢慢習慣那種被前後無數人關注的感覺。

長此以往，你也慢慢變得能夠承受住眼神能量的人。

僅僅是向前坐，臉皮變厚的有限。所以習慣之後要嘗試當衆發言。

這種當衆發言不僅僅是在一些公開的大場合。你要嘗試在任何形式下，抓住發言的機會，鍛煉你面對人的承受能力，增加你的信心。

當然由于你的臉皮薄，一開始可能會有很多的狀況。不要在意那些狀況，轉換思維，發生的任何問題，都是為了你在下一次的發言中變得更好。

你會變得越來越優秀，自信滿滿，那麼長此以往下去，你會發現自己和那些優秀的人一樣，變得不再害怕别人，臉皮變得厚實起來。

鍛煉你的厚臉皮，是一個全方位立體的工作，今天寫出來的幾個方法，多是通過外力逐漸改變你的行為。

這四點分别為：

1、改變你的姿勢，提高你20%的運動速度

2、嘗試正視别人

3、嘗試往前坐

4、當衆發言

希望這幾個小技巧能幫助你提高自信，有效應對外界人群給你的刺激。

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本文作者：弘禾師兄，稷下百家教育創始人兼CEO，一個努力奮鬥的創業者。

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