如何避免買潮鞋入坑?各大電商和網紅一直在推薦踩屎感的鞋子，賣得非常火爆，受到衆多年輕人的喜歡商家宣稱：此類鞋踩上去就如同棉花一般柔軟，雖然能暫時感覺到舒适，但長久下去卻會影響身體健康，将會給身體帶來3大健康隐患，下面我們就來說一說關于如何避免買潮鞋入坑?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

如何避免買潮鞋入坑

各大電商和網紅一直在推薦踩屎感的鞋子，賣得非常火爆，受到衆多年輕人的喜歡。商家宣稱：此類鞋踩上去就如同棉花一般柔軟，雖然能暫時感覺到舒适，但長久下去卻會影響身體健康，将會給身體帶來3大健康隐患。

經常穿“踩屎感”的網紅鞋有哪些危害？

1、支撐力弱

由于鞋底太軟，無法支撐起腳底，日積月累造成足弓塌陷，誘發功能性扁平足。尤其是腳内翻或外翻、腳部變形、腳畸形者不能穿此鞋，不然會使得畸形問題進一步加劇。足弓塌陷可誘發足部、局部韌帶和肌肉損傷，易造成足踝外翻、小腿或足内旋，甚至會導緻腰椎疼痛以及骨盆前傾。高度提醒，上了年紀後韌帶和關節逐漸退化，足部控制能力減弱，穿太軟的鞋可威脅關節健康，嚴重時可造成崴腳或跌倒，從而帶來一連串的危害。

2、穩定性差

穿的鞋子就如同踩在棉花上一般，無法站穩，長時間穿可減弱對足部的控制力，從而增加腳扭傷和崴腳的風險，特别是跳繩或跑步時易發生意外。

3、容易出現疲憊

穿軟底鞋走路時間太長，軟底鞋形狀會發生變化，再加上回彈不足，蹬地反作用力減弱，增加走路困難度，而且容易出現疲憊感。

如何挑選一雙合适的鞋子？

1、透氣性

鞋子透氣性越好就越舒适，能降低患足癬風險，因此應選擇純皮材質或純棉材質的，謹慎選擇塑料或人工橡膠材質的。

2、防滑性

有防滑花紋的牛津鞋底最防滑，這是老年人選擇鞋子最重要的一點，因為老年人平衡能力和運動能力減弱，稍有不慎就有可能跌倒，所以應選擇防滑作用好的鞋子。

3、寬松度

穿的鞋子太小或太緊易把腳磨出泡，同時也增加患足癬和甲溝炎風險；穿太寬松的鞋子可影響足部骨骼。因此應該去實體店購買鞋子，以寬松合适為好。

4、軟硬度

鞋子太硬的話會增加腳不适感，太軟的話無法支撐足弓，因此應選擇軟硬适度的鞋子。購買鞋子時用手扭轉觀察，能扭成好幾圈或扭不動，這種鞋子都不能購買。

溫馨提示

經過以上了解，踩屎感的鞋子不能長時間穿，以免影響機體健康。根據自身情況來選擇合适的鞋子，選購鞋子時需從防滑性、透氣性、寬松度以及軟硬度4個方面選擇，不能貪圖一時美觀而犧牲雙腳健康。

家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!