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魚籽的營養

生活更新时间:2025-02-22 06:12:00

魚籽的營養?魚籽也就是魚卵含有極高的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素等還有許多人體所需的卵清蛋白，球蛋白，卵類粘蛋白和魚卵磷蛋白等營養成分，今天小編就來說說關于魚籽的營養?下面更多詳細答案一起來看看吧!

魚籽的營養（魚籽的價值）1

魚籽的營養

魚籽也就是魚卵含有極高的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素等。還有許多人體所需的卵清蛋白，球蛋白，卵類粘蛋白和魚卵磷蛋白等營養成分。

吃魚籽不僅有利于促進發育、增強體質、健腦等作用。而且還能起到烏發的作用，兒童吃有利于身體和智力發育。但要注意魚籽雖小，卻很難消化，食用過量容易消化不良，可能造成腹瀉。

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