蓮子粥怎麼做?蓮子放入溫水中浸泡半小時,紅棗對半切開,大米、糯米、玉米碎淘洗幹淨待用,現在小編就來說說關于蓮子粥怎麼做?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
蓮子放入溫水中浸泡半小時,紅棗對半切開,大米、糯米、玉米碎淘洗幹淨待用。
鍋中放入适量清水,大火燒開,放入蓮子、大米、糯米、玉米碎、紅棗小火熬煮30分鐘。
放入冰糖繼續熬煮5分鐘即可出鍋。
蓮子粥,是一道常見的藥膳,主要制作原料為粳米和蓮子,它具有健脾補腎的功效。适用于脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等症。
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