随着生活水平的不斷提高，越來越多女性自稱“吃貨”。但是寶寶不同于大人，剛剛來到這個世界，還是需要特别呵護的。尤其是還處于母乳喂養階段的新生兒，媽媽吃什麼，直接影響着寶寶的健康。
那麼，為了母乳喂養期間能給寶寶更好地營養，有哪些是新手媽媽不能吃的呢？
辛辣刺激食物
哺乳期的媽媽們時常胃口不佳，想吃一些辛辣食物來開胃，但是這樣會加重媽媽的内熱，容易造成便秘、口瘡等症狀。同時，寶寶吃完母乳後會引起上火、腸胃不适等問題。但進食少量的胡椒、酸醋還是可以的。
減少乳汁分泌的食物
哺乳期的媽媽吃了這些食物将會導緻母乳分泌量的減少：韭菜、蒜蓉、茴香、花椒、芥末、味精、麥芽水。所以，媽媽們在生活中可以避免或減少這些食物的使用。
隻含熱量的食物
哺乳期的媽媽不能用糖、蛋糕、薯片、冰淇淩等食物來代替正餐，這些食物隻能提供一時的高熱量，并且缺乏營養。不利于媽媽在營養上的吸收，也會影響到寶寶營養的吸入。
含有咖啡因食物
咖啡因會傷害神經系統和心髒，并使肌肉松弛，排尿量增加，寶寶吸入乳汁後會導緻消化不良，睡眠不穩。另外，媽媽們多吃巧克力後會影響食欲，多喝咖啡會影響睡眠。
寒性生冷食物
哺乳期的媽媽應盡量減少寒性食物的食用，例如西瓜、梨、綠豆、空心菜等食品。寒性食品不利于氣血的恢複，也容易導緻脾胃消化吸收功能的障礙，且又不利于産後惡露的排除和去除淤血。其次，對于寶寶的健康也有很大的影響，吃過多的涼性食物引起的受涼，導緻寶寶腸胃消化不好。
易導緻過敏食物
哺乳期的媽媽在母乳喂養期間要謹慎吃海鮮，對于魚蝦等食物要适量攝入。有些新生兒會有一些過敏情況的出現，媽媽們需要多去觀察，避免寶寶食物過敏情況的出現。
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