破壁機食譜大全簡單又營養-tft每日頭條

破壁機食譜大全簡單又營養

健康更新时间:2024-07-31 03:24:17

春季養生正當時，六款破壁機美食，營養又美味，還容易吸收！

春天萬物複蘇，處處充滿生機，春天也是養生的好時候，前幾天在網上訂購了某品牌的破壁機，收到以後立馬就給家人安排起來了，各種養生羹，養生豆漿都做起來，營養美味，口感細膩，無需過濾直接喝，特别方便！

每天最幸福的事情是和家人一起享受美好的早餐，每天給家人一杯自己做的養生羹，幹淨衛生，而且成本也很低，這些食材都是我們家中常備的，現在跟朋友們分享六道美味的養生羹，一天一款不重樣，營養棒棒哒，元氣滿滿一整天！

破壁機食譜大全簡單又營養（春季養生正當時）1

【紅薯銀耳羹】

所需食材:

大個紅薯半個或者小的一整個，銀耳10g，冰糖适量，清水1200ml。

做法:

1.紅薯去皮，切丁，銀耳撕成小朵泡發。

2.将食材放入破壁機中，加清水，按米糊鍵即可。

破壁機食譜大全簡單又營養（春季養生正當時）2

【紅豆薏米羹】

所需食材:

黃豆20g，紅豆20g，薏米20g，枸杞10g，冰糖适量，清水1200ml。

做法:

1.食材清洗幹淨，加清水，可以提前浸泡按濕豆鍵，也可以不浸泡按幹豆鍵。

破壁機食譜大全簡單又營養（春季養生正當時）3

【五紅養顔羹】

所需食材:

紅豆30g，紅皮花生30g，枸杞5g，紅棗10g，冰糖适量，清水1200ml。

做法:

1.食材洗淨，無需浸泡，加水以後按幹豆鍵即可。

破壁機食譜大全簡單又營養（春季養生正當時）4

【紅棗銀耳羹】

所需食材:

銀耳20g，紅棗30g（想喝紅棗味濃一點可以多放點紅棗），紅糖适量。

做法:

1.銀耳撕成小朵，清水浸泡，紅棗去核，将食材清洗放入破壁機中，加清水，按米糊鍵即可。

破壁機食譜大全簡單又營養（春季養生正當時）5

【枸杞花生豆漿】

所需食材:

枸杞10g，花生30g，黃豆30g，冰糖适量，清水1200ml。

做法:

食材清洗，無需浸泡，加清水按幹豆鍵即可。

破壁機食譜大全簡單又營養（春季養生正當時）6

【三黑豆漿】

所需食材:

黑豆30g，黑米20g，黑芝麻20g，冰糖适量，清水1200ml。

做法:食材清洗幹淨，無需浸泡，加清水按幹豆鍵即可。

破壁機食譜大全簡單又營養（春季養生正當時）7

另外還有核桃花生露，奶香玉米羹，銀耳紫薯羹等，都可以用破壁機做起來，每天一款，一周七天都不重樣，營養美味，還容易消化。

圖文原創，抄襲必究！我是紫色浪漫，這是今天分享的美食，希望朋友們喜歡，有好的建議請留言，我看到了會回複，喜歡的朋友記得點贊收藏加關注。

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