慢阻肺縮唇呼吸訓練-tft每日頭條

慢阻肺縮唇呼吸訓練

生活更新时间:2024-11-20 08:44:30

來源：北京大學第三醫院

增強慢阻肺的練習，進行縮唇呼吸和腹式呼吸鍛煉

慢阻肺縮唇呼吸訓練（慢阻肺的康複利器）1

慢阻肺縮唇呼吸訓練（慢阻肺的康複利器）2

縮唇呼吸是什麼？

“縮唇呼吸”指的是吸氣時用鼻子，呼氣時嘴唇呈縮唇狀施加一些抵抗，慢慢呼氣的方法，類似于吹口哨的嘴型。

慢阻肺縮唇呼吸訓練（慢阻肺的康複利器）3

第一步：用鼻吸入空氣

慢阻肺縮唇呼吸訓練（慢阻肺的康複利器）4

第二步：撅起嘴唇，慢慢呼氣，如吹口哨

這個方法可在氣管支氣管内産生一定的呼氣末正壓，防止小氣道由于失去彈性牽引和胸内高壓引起的塌陷，可以有效地排除肺内殘留氣體，改善通氣/血流比例失調，從而減少功能殘氣量對吸入的新鮮空氣的稀釋，降低肺泡二氧化碳分壓，從而改善氣體交換，改善患者的通氣功能。

該方法适用于中重度慢阻肺患者。

按照以上的方法每天練習3-4次，每次15-20分鐘，吸氣時默數1、2，呼氣時默數1、2、3、4、(5、6、7、8)，呼氣時間是吸氣時間的2-4倍。

腹式呼吸鍛煉

“腹式呼吸”稱膈式呼吸訓練。指的是呼氣過程以膈肌運動上下運動為主，肋間肌肉運動為輔的呼吸方式。吸氣時，膈肌收縮下降，腹肌松馳，保證最大吸氣量。呼氣時，腹肌收縮幫助膈肌松馳，随腹腔内壓增加而上擡，增加呼吸潮氣量。

慢阻肺縮唇呼吸訓練（慢阻肺的康複利器）5

取平卧位，将手放在腹部

慢阻肺縮唇呼吸訓練（慢阻肺的康複利器）6

吸氣的時候腹部隆起

慢阻肺縮唇呼吸訓練（慢阻肺的康複利器）7

呼氣的時候腹部凹陷

腹式呼吸鍛煉的關鍵在于協調膈肌和腹肌在呼吸運動中的活動，盡可能減少肋間肌等輔助呼吸肌的無效勞動，使之保持松馳休息。因此，腹式呼吸可增加潮氣量，減少功能殘氣量，提高肺泡通氣量，降低呼吸功耗，緩解呼吸困難症狀，改善換氣功能。

适用于中重度COPD患者，增強膈肌的收縮力和效率，變患者的胸式呼吸為腹式呼吸。

深而緩的呼吸運動，吸氣的時候腹部隆起，呼氣的時候腹部塌陷，胸部不動。每分鐘呼吸7-8次，每次10-20分鐘，每日鍛煉2次。

#超能健康團# #醫師報超能團#

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活論文投稿入門技巧
論文投稿入門技巧?論文寫作完成之後可以不用急着投稿，因為論文投出去之後在想修改的話就比較麻煩，投稿之前一定要對論文進行仔細檢查，确定沒有問題之後在投稿，因此我們有哪些方面需要注意的呢？需要注意的點主要有以下幾個方面：圖标格式、文檔格式、論文... 2022-11-12
生活華為nova10剛出的
雖然供貨不是很足，但現在華為手機還是受到很多人的關注。其實大家之所以到現在還很支持華為手機，最重要的原因在于有鴻蒙系統的出現，這個系統流暢度很高，沒用過的都想買一款華為手機來體驗。今年華為還沒有一款全新的産品發布，按照爆料七月份會有華為Ma... 2022-12-20
生活内賬和外賬詳細流程
一、内賬和外賬都需要附帶原始憑證嗎?1、企業涉及的所有經濟業務都要在内賬中反映。2、無法在外賬處理的賬務，其原始票據粘連在内賬憑證後;在外賬中反映的賬務，其原始票據無法附在内賬中，可在内賬分錄中注明“見外賬×月×号憑證”以方便查閱或以複印件... 2022-11-17
生活告訴你一些簡單可行的風水秘術
住宅風水宅西有路，财神光顧。瘦長之屋，運程受租。強鄰壓境，難以出頭。宅東有水，紫氣東來。大門低矮，财運之宅。屋小門大，破财口角。宅北有龍，前程無窮。高牆當戶，氣勢受阻。鐵路旁住，散氣之戶。宅旁有砂，财富到家。前門大空，宜室宜家。斷垣之壁，财... 2023-02-01
生活 lng天然氣最新價格8月7日
天然氣液廠與接收站概況今日山東、山西地區個别液廠液價上漲幅度50元/噸；陝西榆林恒凱下調幅度180元/噸；四川、東北地區液價上漲幅度200-400元/噸。由于近日液廠氣源成本上漲，國産氣價格大幅上升，市場難以支撐高價，對比海氣價格優勢逐漸減... 2022-12-12
生活包包保養方法
包包保養方法?包包的保養：保持幹燥、存放于通風陰涼處，切忌曝曬、火烤、水洗、銳物撞擊和接觸化學溶劑，我來為大家科普一下關于包包保養方法?以下内容希望對你有幫助!包包保養方法包包的保養：保持幹燥、存放于通風陰涼處，切忌曝曬、火烤、水洗、銳物撞... 2022-06-14
生活木紋漆施工手法
木地（樓）闆施塗清漆打蠟施工工藝标準1範圍本工藝标準适用于長條及拼花木地（樓）闆施塗清漆和打蠟工程。22施工準備2.1材料要求：2.1.1塗料：清漆（醇酸清漆、聚氨酯清漆）、調合漆、熟桐油、清油、光油、上光蠟、砂蠟等。2.1.2填充料：石膏... 2023-02-17
生活林心如接吻被圍觀
最近，消失許久的林心如重回大衆視線。《親愛的客棧》和《幸福三重奏》的連番播出，為林心如獲得不少的曝光度。然而在高讨論度的綜藝中，給林心如帶來的更多的是負面的新聞。特别是在《親愛的客棧》中，林心如居然淪落到給劉濤當起了員工。有網友感慨：一個是... 2022-11-15
生活航海王熱血航線怎麼獲得大量強化材料
航海王熱血航線怎麼獲得大量強化材料?航海王熱血航線獲得大量強化材料的方法：，我來為大家講解一下關于航海王熱血航線怎麼獲得大量強化材料?跟着小編一起來看一看吧!航海王熱血航線怎麼獲得大量強化材料航海王熱血航線獲得大量強化材料的方法：首先打開遊... 2022-07-03
生活設計整數的流程圖
編輯導語：對于B端控件設計，你的了解程度是多少呢？控件可以讓用戶自然、有效地完成系統功能的使用本文作者介紹了常規的B端控件設計，希望對你設計B端控件有所幫助，我們一起來看下吧。一、B端基礎控件的認識控件一詞，直譯的話可以翻譯成“用來控制的元... 2023-01-12
生活特斯拉2023新款modely出來啦...
特斯拉ModelY自從國産化以來，雖然有着非常不錯的銷量表現，但衆所周知在乘坐舒适性方面，其表現一直都略微欠缺。10月17日，我們從相關渠道獲悉，新款特斯拉ModelY已經在10月進行正式投産，并且還針對後排座椅進行了優化提升。其中，特斯拉... 2023-03-09
生活插畫都有什麼經典風格
插畫一詞，是透過圖畫畫像将文字未能完滿表達的意思作陳述。曾聽過一位前輩說，藝術隻有「美」與「更美」之分，「不美」是不存在的，或許不同人對于美感也有着不同的诠釋，然而近年來在日本卻興起了謹遵「LessisMore」原則的線性插畫，簡約的筆觸與... 2022-11-29
生活胎動不好是不是缺氧了
在産科裡會發現，孕媽會遇到很多誤區和誤解，比如胎動劇烈，害怕胎兒缺氧。有位孕媽是産房的護士，她找醫生就診時，告訴醫生胎兒動得很厲害，醫生告訴她，這種情況怕是缺氧了，産婦被送進産房做胎心監護和吸氧。這位護士想不明白，為何胎兒活動頻繁，是因... 2023-02-06
生活迷你世界的寶盒怎麼獲得
迷你世界中新上線了一個新福利活動，好多小夥伴們在問這個迷你寶盒要怎麼獲取呢?來和小編一起看看這個迷你寶盒的相關獲取方法介紹吧!迷你世界迷你寶盒怎麼獲得讓我們登錄遊戲進入主界面，點擊右上角的禮包按鈕：之後點擊福利左側的福利按鈕：點擊後就可以看... 2023-01-09
生活如何彈好吉他
如何彈好吉他?如果沒有專業老師的指導，掃弦很容易出現錯誤，所以一定要認真學習掃弦有上掃弦和下掃弦兩種，并有不同的組合，我來為大家講解一下關于如何彈好吉他?跟着小編一起來看一看吧!如何彈好吉他如果沒有專業老師的指導，掃弦很容易出現錯誤，所以一... 2022-05-31
生活怎麼才能讓孩子睡不醒
一天之計在于晨，對于開始上幼兒園的孩子，早上起來哭鬧，耐床，不起床，讓家長們苦惱不已，早上時間緊張，孩子卻賴着不起，要不就哭鬧，搞得大人上班也要遲到了，一着急，就容易發脾氣。于是大早上的就全家氣氛緊張……”，要怎麼才能讓孩子愉快的醒來，高高... 2022-12-31
生活含羞草介紹
含羞草介紹?含羞草是一種含豆科含羞草屬的草本植株，通常高1m左右它的葉片對生，分布在花枝兩側，今天小編就來說說關于含羞草介紹?下面更多詳細答案一起來看看吧!含羞草介紹含羞草是一種含豆科含羞草屬的草本植株，通常高1m左右。它的葉片對生，分布在... 2022-06-11
生活針織t恤長了怎麼處理
針織t恤長了怎麼處理?将衣服全部浸入30℃-50℃的溫水，或者放入鍋中蒸20分鐘，讓它慢慢恢複形狀，直到衣服的形狀恢複的差不多了，再放入冷水中定型最後幾顆晾曬的時候不要擰幹，要平鋪着晾幹，我來為大家科普一下關于針織t恤長了怎麼處理?下面希望... 2022-07-02
生活夜深了好想他
他有着高高的個子，唱歌打球都很好的男生，我們初識與高中，後轉生的我坐在了唯一最後一排的空位置上，他坐在我的很遠處，陌生的環境讓我幾乎喘不過氣，但這是我選擇的班級，随着時間的流逝慢慢的和班級的同學打成一片，他有一天換到了我的前桌，沒事就聊天，... 2023-01-12
生活青箬笠綠蓑衣斜風細雨不須歸的意思
青箬笠綠蓑衣斜風細雨不須歸的意思?意思是：江岸一位老翁戴着青色的箬笠，披着綠色的蓑衣，冒着斜風細雨，悠然自得地垂釣，他被美麗的春景迷住了，連下了雨都不回家，我來為大家科普一下關于青箬笠綠蓑衣斜風細雨不須歸的意思?以下内容希望對你有幫助!青箬... 2022-06-18
生活作繭自縛什麼意思
作繭自縛什麼意思?作繭自縛，漢語成語，讀音為zuòjiǎnzìfù，意思是春蠶吐絲為繭，将自己裹縛其中比喻弄巧成拙，自作自受，下面我們就來說一說關于作繭自縛什麼意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!作繭自縛什麼意思作繭自縛，漢語成語，讀... 2022-06-16
生活聲測管常用的種類
聲測管的結構用途聲測管是灌注樁進行超聲檢測期間，探頭通過該通道進入樁體的内部，它是現灌注樁超聲檢測系統的重要組成部分。它在樁中的嵌入方式及其在樁橫截面上的排列方式将直接影響測試結果。因此，設計時應在圖紙上标明待測樁的布置和埋入方法，并嚴格控... 2022-10-23
生活大主宰第幾集蕭炎遇到林動
大主宰動畫之中，大千世界一個更加強大的世界，這裡有着更高的修煉等級，這裡有着無數的宗門和超級勢力。這裡才是強者的世界！可是大千世界也并非一帆風順，多年之前這裡也遭到了域外邪族的入侵，這裡有着極佳的修煉環境，有着豐富的修煉資源，域外邪族視這裡... 2023-03-08
生活蘇有朋
蘇有朋?今天再次聽到蘇有朋全程手語唱小虎隊的《愛》，今天小編就來聊一聊關于蘇有朋?接下來我們就一起去研究一下吧!蘇有朋今天再次聽到蘇有朋全程手語唱小虎隊的《愛》聽着聽着就淚目了～一個時代的歌曲一段青春的烙印一首歲月的旋律把你的心我的心，串一... 2023-02-21
生活迷你世界教程别墅簡單
迷你世界教程别墅簡單?首先，鋪上一層地基(地闆)，(15+10)x20[長乘寬]，我來為大家科普一下關于迷你世界教程别墅簡單?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!迷你世界教程别墅簡單首先，鋪上一層地基(地闆)，(15+10)x20[長乘... 2022-06-14
生活波輪洗衣機是什麼意思
波輪洗衣機是什麼意思?波輪洗衣機的桶底裝有一個圓盤波輪，上有凸出的筋在波輪的帶動下，桶内水流形成了時而右旋、時而左旋的渦流，帶動織物跟着旋轉、翻滾，這樣就能将衣服上的髒東西清除掉波輪式洗衣機是洗衣機的一種，由電動機帶動波輪轉動，衣物随水不斷... 2022-06-15
生活快手新電商最新消息
快手新電商最新消息?2022年8月4日，快手在杭州舉辦了圍繞電商服務商的造風者大會，這是快手電商最為重要的年度活動，去年7月快手在電商服務大會上首次提出了信任電商的戰略，并将“三個大搞”作為重要方向，接下來我們就來聊聊關于快手新電商最新消息... 2022-11-02
生活詹姆斯最後三分鐘總決賽表現
湖人100-113不敵太陽，2比4止步首輪。比賽最後3分鐘，勒布朗-詹姆斯走步回防，大有放棄比賽的意思。最後3分鐘不到，詹姆斯籃下被克勞德蓋掉，他沖裁判抱怨，花了14秒才走過半場！之後詹姆斯籃下打進後，又在和裁判“交流”，這次他花了10秒鐘... 2023-03-02
生活日式達摩蛋紋身手稿胳膊
, 2023-03-24
生活故宮600年大展開
故宮是中國古代宮城建築的最後成果，是中國古代宮殿的集大成者。它以宮城的規劃與功能安排為語言，系統講述中國傳統文化，是一個典範。它用建築空間藝術、裝飾藝術與建築技術，塑造了中國古代宮殿的特色，是中華民族建築的傑作。今年是故宮營建600周年，6... 2022-11-07

tft每日頭條

> 生活

> 慢阻肺縮唇呼吸訓練

慢阻肺縮唇呼吸訓練

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注