在衆多的疾病當中，婦科疾病是經常困擾女性朋友的一種疾病，引起婦科病及疾病的原因有很多。在平時女性朋友們一定要注意清潔衛生，當發現自己身體有不适的時候，及時到醫院就診。同時在平時飲食的時候也一定要注意，在我們周圍有一些食物，雖然價格便宜，但是它能夠預防一些婦科疾病的發生。

15種“便宜貨”讓女人告别婦科病回頂部

随着人們的生活水平的提高，人們的養生意識也越來越強了。特别是對愛美的女性來說，養生更是日常生活必不可少的了。那麼，女性養生吃什麼食物好呢?聽說燕窩能養顔護膚，鮑魚能滋養身體，但是，價格卻不是普通老百姓能夠接受的，偶爾一兩餐還還可以，但要長期堅持卻不太可行。所以最好的滋補食物還是那些我們日常生活中常見的，女性福音：5種“便宜貨”讓女人告别婦科病!下面就随小編一起來了解一下吧。

黴菌性陰道炎——多吃蒜類

經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。

因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道内的過度生長和繁殖。

乳腺病——多吃全麥食物和海帶

一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持适宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體内的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。

25種“便宜貨”讓女人告别婦科病回頂部

婦科腫瘤——多吃紅皮蔬果

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。

此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

卵巢癌——多吃高鈣食物

大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助于控制癌細胞的生長和擴散。

因此，女性應注意适當補充高鈣的食物，特别是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及荠菜等食物。

經期不适——喝些加蜜熱奶

下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不适。婦産科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不适。

因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

在上面提到的這些食物，雖然在日常生活當中非常普通，而且價格也比較便宜，對于廣大女性朋友來說，經常食用這樣的食物會對我們的身體産生非常大的幫助，因為它可以讓我們遠離婦科疾病的困擾。怪自己的身體健康，了解更多的養生知識，請大家閱讀這篇文章吧。

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