絕經是每個女性都需要經曆的一個正常的生理過程，在絕經期的時候，女性身上會出現很多的症狀，會給女性的正常生活帶來不小的影響。
絕經期有哪些症狀存在？
1、骨質疏松。
女性在絕經期的時候，體内的雌激素水平會降低許多。這樣一來會抑制女性的骨代謝，骨代謝出問題的時候很容易引起骨質丢失，會逐漸的變成骨質疏松。這是一個比較常見的老年性經，特别在女性的身上會更加的常見。很多人生活中都不喜歡運動，會導緻體内的鈣元素攝入過少，在絕經期的時候就很容易會發生骨質疏松了。
針對這個問題想要緩解的話，必須要進行科學的補鈣，最好是在醫生的指導下進行合理的補鈣，日常也需要在身體條件允許的情況下多參加運動鍛煉。
2、泌尿生殖道萎縮。
随着絕經年數的增加，萎縮的情況會逐漸的加重。如果沒有激素來代替治療的話，這個萎縮是會伴随女性終生的。因為陰道的萎縮，會導緻女性抵抗力下降，很多會因此而患上老年性陰道炎、泌尿系統感染等症狀，部分的女性還會出現尿失禁、子宮脫垂等情況。
出現這種情況的話，一般是無法自行調理的，是需要進行專業的治療來幫助女性緩解這些症狀的。
3、渾身潮熱。
很多女性會反應自己在絕經期的時候，經常感覺到胸口和後背很熱。并且是階段性的出現發熱的感覺，突然的就會出現發熱。并且這種發熱的情況在夜間的時候會更加嚴重，會影響到正常的睡眠。很多時候會因為潮熱而無法正常的入睡，潮熱發作的頻率比較快，并且會持續較長的時間。很多女性在夜間的時候明明蓋很少的被子，但是也感覺到非常的熱，除此之外，日常的情緒變化也非常大，經常是煩躁不安的情緒，會給正常的生活帶來不小的影響。
針對這種情況，女性在日常的飲食中要減少高熱量食物的攝入，如肉類、糖以及乳制品等，要多吃一些新鮮的水果蔬菜以及富含蛋白質的食物。日常要注意不要吃的太飽，少食多餐比較好，少吃多餐對于女性調節體溫是很有幫助的。
4、心血管症狀。
很多女性會感覺到自己在絕經期的時候經常會胸悶氣短，但是去檢查卻是正常的。這些胸悶氣短的情況多數是假象，除此之外，有些女性還會出現頭暈、心慌等情況的出現。
出現這些情況多是因為女性體内的激素不穩定導緻的，一般而言是無需過多的擔心。如果感覺很難以忍受的話，可以在醫生的指導下去服藥改善。
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