在我們的生活裡，很多人都有胃酸過多的情況，胃酸過多會給身體帶來一定程度的傷害，很多人都會通過各種方法來緩解這種症狀，胃酸過多可以多吃一些面食，面食可以很好的稀釋胃酸，其次面食裡面的堿性物質還能中和胃酸。
胃酸過多的原因是什麼？
1、工作壓力過大
工作壓力過大，就會導緻精神出現緊張勞累，大腦皮層功能出現紊亂，胃酸也會随之出現紊亂的情況，從而導緻胃酸分泌過量，情緒易多變。
2、飲食習慣有問題
如果飲食搭配不是很合理，例如食用肉類過多，或者是吃太多油膩的食物，就會導緻胃酸的分泌情況出現紊亂。其次，一些慢性疾病也會導緻胃酸分泌過量，例如膽囊炎、血液裡面新陳代謝紊亂等因素。
不規則飲食習慣對胃部健康的影響很大，因為胃酸的分泌是有一定規律的，如果胃酸分泌時沒有食物進行胃酸消化，胃酸就會消化胃粘膜，所以一定要有規律地吃東西，晚上睡覺前不要吃任何食物。
胃酸過多會有哪些表現？
1、燒心
胃部有太多的酸性液體，會導緻食管黏膜被胃液反噬，比較多見的表現就是消化不良、反流性的食管發炎以及十二指腸潰瘍的等病症表現。胃灼燒也是胃酸分泌過多的一種常見表現，希望可以引起重視。
2、泛酸
胃酸反流也可能是由于胃酸分泌過量，逆流到心髒，比較常見的表現是功能性消化不良，反流性的食管炎，胃和十二指腸潰瘍和慢性胃炎。所以，出現胃反酸的勤快以後要及時盡心檢查和處理。
那麼，葉酸能緩解胃酸嗎？
葉酸不可以緩解胃酸症狀，胃酸如果過多的話，可以多吃一些含堿類成分的食物，例如，醬油、卷心菜或者是新鮮的蔬果，酸性的食物一定不要食用過量，例如，花生、含油脂過多的食物。可以多吃一些低脂的食物，高脂食物會導緻身體裡面的胃酸增加，避免吃辣椒或者是刺激性的食物，會增加胃酸分泌。在我們的生活裡有刺激性成分的食物包括：辣椒、咖啡或者是芥末。
另外，如果胃酸分泌過多還應該注意，飲食一定要有規律，不要吃的太飽，一面導緻胃窦，造成胃酸分泌太多。
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