白果是銀杏數樹上結出來的果子,是名副其實的保健果,每個女人都會偏愛白果。白果豐富的核黃素、胡蘿蔔素和維生素C具有很強的抗氧化能力,能夠清除體内的自由基,可以增強皮膚的活性,阻止色素沉澱,保持皮膚亮澤有彈性。
蜜桃中含有豐富的微量元素鐵,能提高人體造血能力,蜜桃從中醫角度上看還是一種能補益氣血養陰生津的特殊水果,平時人們在病後可以吃一些蜜桃它能緩解氣血虧虛,能促進人體恢複,也能減少心悸氣短和心慌等不良症狀發生。
芥菜含有大量的抗壞血酸是活性很強的還原物質,能增加大腦中氧含量,激發大腦對氧的利用,有提神醒腦、解除疲勞的功效。芥菜還具有解毒消腫的功效,抑制細菌毒素的毒性,促進傷口愈合,可用着輔助治療感染性疾病,效果都非常好。
紅豆杉的果實成熟以後,色澤紅潤,味道甘甜,可以在清洗幹淨以後直接吃,是一種美味的水果,而且最利于人體對它營養成分的吸收和利用,但是紅豆杉也是一種中藥材,平時食用時一定要适量,過量食用也會對身體不利。除了直接吃以外,紅豆杉還可以用來泡酒,泡酒時最好選擇完全熟度的紅豆杉果實,得到藥酒,平時可以每天飲用20克,能保肝補腎,風濕性關節炎。
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