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懷孕前三個月可不可以吃燕窩

母嬰 更新时间:2024-12-01 06:57:20

說起燕窩,大家都知道它其中一個标簽就是孕婦必吃,一人吃兩人補。孕期吃燕窩不僅有增強孕婦體質,使皮膚細膩光滑、減少妊娠紋等作用,還有利于胎兒大腦和身體發育,讓寶寶聰明又健康。

懷孕前三個月可不可以吃燕窩(懷孕前3個月可以吃燕窩嗎)1

有的準媽媽準備在孕期吃燕窩滋補,但對于懷孕前3個月能不能吃燕窩存有疑問,因為覺得前3個月還處于危險期。

對于這個問題主要考慮的是前3個月孕吐嚴不嚴重,如果孕吐很嚴重,基本上吃什麼都要吐,這種情況燕窩吃了也一樣會吐出來,嚴重的孕吐也會讓孕婦的身體吃不消,為了保胎最好到醫院去。

如果不怎麼嘔吐,是很建議孕婦吃燕窩的。因為胎兒在母體内的發育過程中,最重要的腦部和神經發育是在前3個月。而燕窩中富含的天然唾液酸,對促進胎兒腦部發育很有幫助。如果準媽媽孕期準備吃燕窩,在孕吐也可以承受的情況下,前3個月不僅可以吃燕窩,并且是建議每天都吃,每天3-5克,晨起或睡前空腹食用最佳,可以搭配水果、酸奶、蜂蜜等有助于減輕孕吐的輔料一起吃,這樣不僅更美味,也不容易孕吐。

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