在我們生活中，相信大家對于癌症應該都是不陌生的。每天都有人因為癌症而住進醫院治療。而且癌症還是一種非常“狡猾”的疾病。往往很多時候它喜歡悄悄埋伏在人體内，積年累月的潛藏在人們的身體内，等待一段時間以後就突然爆發開來，這樣一來，往往會令人毫無招架之力的就病倒了。對付癌症必須要千萬小心，做好萬全把握，及時發現，及時治療。

以前流傳在民間的有句老話，說的是：“體内有癌，腰背先知。”這句話是什麼意思呢？其實這句話說的就是，如果一個人得了癌症的話，或者是體内存在癌細胞的話，一般這個人的腰上和背上首先會出現問題。其實用醫生的話來說，這就相當于是在給患癌人士的預警，告訴他們要開始注意自己的身體了，要小心癌細胞的入侵。那一般是我們的身體出現哪些情況才能預示着身體内有癌呢？

首先，出現腰酸背痛的情況，往往就很有可能癌症存在了。我相信生活中很多人都有過腰酸背痛的經曆，有些人之所以出現腰酸背痛的情況，往往是因為久坐或者這勞動過度而導緻的。也正是因為這個原因，所以一般很多人突然腰酸背痛，并不能引起當事人的重視，以至于最後延誤了病情，等到發現癌症的時候就已經是晚期，來不及了。

如果經常出現腰酸背痛的話，多半是因為胰腺癌導緻的，當胰腺處的癌細胞轉移以後，會對周圍的骨頭和神經進行損害，這個時候就會出現腰背處的疼痛。而且腎癌出現時也有可能引發腰背疼痛。腎位于腰部兩側，當腎部的癌細胞擴散，也會觸發神經，造成腰背疼痛之感。

其次，如果在感覺到腰酸背疼以後就開始長時間休息，但是疼痛卻依舊不會因為休息而減輕的話。這樣就很大可能是因為癌細胞的存在。有的人當腰背出現疼痛時，就開始卧床休息或者貼膏藥，過幾天以後就慢慢好轉了。但是有的人卻不會，這就說明要小心了，很有可能是胰腺癌或者腎癌導緻的，此時應該及時去醫院檢查，避免病情延誤。

在我們日常生活中，不僅僅要注意腰背處的異常疼痛，還應該多做一下三種事情，這樣才更加有利于我們健康。

1.少熬夜。熬夜雖然不會直接導緻癌症，但經常熬夜，會導緻精神不振、免疫力下降。有時候熬夜是因為工作壓力所緻，長時間生活在這樣的環境之下，患癌的幾率會大大增加。因此要減少熬夜的次數，保持良好的作息，才能有利于身體健康。

2.适當運動。合理的運動對很多慢性疾病和癌症都有預防作用。通過運動，不但能呼吸新鮮空氣，緩解身體壓力，同時增加多巴胺的分泌，刺激免疫細胞再生，健全免疫系統，對于防癌抗癌具有很好的作用。

3.合理飲食。飲食合理與否對癌症的影響還是比較大的。經常食用腌制、油炸、辛辣、油膩的食物，會給身體造成較大的傷害，時間長了會健康非常不利。

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