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籃球正确投球方法

生活更新时间:2024-12-25 13:24:48

籃球正确投球方法?投籃前需将手掌張開，用投籃手的手掌以及手指接觸球，但是手心不要接觸球，在球與手之間保留一定的空隙，投球的過程手比較的柔和，這樣球的旋轉度會更高，今天小編就來說說關于籃球正确投球方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

籃球正确投球方法

投籃前需将手掌張開，用投籃手的手掌以及手指接觸球，但是手心不要接觸球，在球與手之間保留一定的空隙，投球的過程手比較的柔和，這樣球的旋轉度會更高。

投籃時将需要将球舉起置于頭頂的上方，兩隻手要形成倒”V“字，這樣可以避免球體遮擋自己的視線。注意自己的右手的手肘、手腕、肩、手要形成3個90°。

雙腿站姿應該與肩同寬保持身體平穩，雙膝内扣或是平行站立，尤其是在急停投籃的過程使使用膝内扣站姿，讓身體形成“沙漏”狀，常規的投籃需要按照屈膝、疊腹以及壓腕的順序進行。

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