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怎麼喝酒不醉的小技巧

生活 更新时间:2024-10-01 18:53:13

怎麼喝酒不醉的小技巧?飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜; ,我來為大家科普一下關于怎麼喝酒不醉的小技巧?以下内容希望對你有幫助!

怎麼喝酒不醉的小技巧(解酒的招數)1

怎麼喝酒不醉的小技巧

飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜; 

估計飲酒多時,提前服用Vb族直至應酬漸少,以保護肝髒。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體内Vb族含量;喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快随尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊; 

喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體内的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒; 

喝酒時多吃豬肝等動物肝髒,以提高機體對乙醇的解毒能力;  

喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒; 

喝酒時多吃豆制品,其中的卵磷脂有保護肝髒的作用;  

疲倦時暫時别喝為宜; 

吃藥後不要喝酒,特别是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後; 

喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。 

解酒誤區:

(1)濃茶解酒:民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據,茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉後可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。 

(2)酒後洗澡:喝酒後洗熱水澡可加快血液循環,促使體内能量消耗增多,容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風,宜先稍作休息。 

解酒招數:

(1)吃水果:如果有人身不由己喝得太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

(2)吃饅頭:很多人酒後不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的澱粉類食物,如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖,有利于為人體供血并增加體能,由于它有發酵過程,還對胃酸有中和作用,吃後身體會馬上舒服起來。

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