穿高跟鞋的時候經常掉後跟是一個非常煩的事情，走着走着就要去扯一下後腳跟，要是穿着裙子是很不方便的。接下來，就一起來看看有什麼方法吧。
高跟鞋的鞋碼坐着穿時覺得是合适的，但是站起來腳往前滑就可能導緻鞋子略大出現不跟腳、掉跟。
1.如果出現這個情況首先建議的是換一雙。
2.如果換不了可以使用半碼墊，半碼墊墊在前半部腳掌位置能縮小前面的空間讓鞋面變低，腳就不容易往前滑，這樣就能卡住後跟不會掉跟。
3.貼後跟貼，避免後跟與鞋之間有空隙，避免出現掉跟的情況。建議大家選擇矽膠貼，能防止磨腳也增大摩擦防止掉跟。
4.塞棉花，掉跟的主要原因是鞋碼偏大，在前面塞入棉花能縮小前面的空間，間接使鞋碼變小，也能改善掉跟情況。
以上的方法隻能算補救，要想完全避免這樣的情況發生關鍵還是在選鞋過程中加以注意。買高跟鞋的時候，一定要試穿，而且不能坐着試，一定要站起來并且多走幾圈，再确定你的鞋碼是否合适。試鞋的時候穿襪子和不穿襪子的方式都要試，有時候因為襪子的原因也能造成掉跟和磨腳。
高跟鞋5cm和7cm雖然隻有2cm之隔，但是在舒适度和比例上都有明顯的不同。
5cm高跟鞋比較自然，非常适合職場女性，既有氣場也不累腳，穿一天也不會太累，如果你是剛接觸高跟鞋不久，建議先穿5cm慢慢習慣;7cm高跟鞋會顯得人比較高挑，非常有氣場，同時也會拉長人身體的比例，但是這種鞋子穿久了比較累腳，不宜長期穿着。
1、鞋跟高度是關鍵
有許多高跟鞋在宣傳的時候都會說明不累腳，其實這是宣傳噱頭罷了。簡單來說，隻要超過七厘米以上的高跟鞋，穿起來就沒有不累腳的，除非你幾乎不走路。所以，平常想要穿高跟鞋不累腳，那就要注意鞋跟上的挑選了。一般來說，鞋跟低于七厘米的高跟鞋都是比較舒适的，五厘米的高跟鞋穿起來最大方又不容易累腳。
2、鞋跟的位置與形狀很重要
穿過高跟鞋的女性們應該都知道，穿高跟鞋最讓我們感覺累腳的地方就是腳掌部位了，而不是腳後跟。所以，一雙舒适的高跟鞋，必須是鞋跟的位置與形狀都要設計合理，才能穿起來不累腳。想要穿高跟鞋不累腳，建議選擇鞋跟偏粗一些的高跟鞋，好比如這兩年流行起來的小正方形鞋跟底的高跟鞋，這種鞋跟穿起來要輕松許多。
學會穿高跟鞋是非常重要的，有一些特殊場合是一定得穿高跟鞋的。以上就是關于高跟鞋脫跟的補救方法，希望對你有幫助。
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