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支付寶螞蟻莊園10月29日小課堂答案
一、晨練後适宜睡回籠覺嗎?
想睡就睡
不适宜
二、2020年10月29日正确答案
不适宜
三、答案解析
晨練過程中人體血液循環變快,如果運動後上床休息會造成:靜脈血管失去律動,回心血量減少,易造成心腦肺等缺血缺氧,不利于心肺功能恢複;運動産生的大量代謝廢物如乳酸,淤積于肌肉、關節,易讓人四肢酸痛等。
來源:遊俠網
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