俗話說：“女人四十豆腐渣”，意思是說40歲以後的女性，随着年齡的衰老，容貌也會一點點憔悴，這一年齡段的女性由于長時間奔波于工作和家庭的原因，身心受挫，經曆疲憊，沒時間管理自己，也會逐漸向“黃臉婆”的道路發展。

40歲以後，由于機體代謝能力變差的原因，很多女性的臉上時常會長出許多密密麻麻的黃褐斑，這些斑點影響美觀，也加重了女性的心理壓力，如何淡斑成為女性在一起時常會讨論的話題，如果你的臉上恰巧也有黃褐斑，不妨跟着下面這位杭州女子學習一種獨特的淡斑方法。

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44歲一杭州女士，長期靠維生素E來淡斑，現在怎麼樣了？

家住杭州的李女士今年44歲，李女士是一家鞋店的老闆，平時的工作非常忙碌，由于自己一個人照看店面的原因，劉女士一邊要管理進貨，一邊還要打掃店面售賣鞋子，這也讓李女士每天一刻不閑。

别看李女士工作忙碌，卻從未疏忽對皮膚的管理，最近一段時間，李女士發現自己的臉上長出了許多黃褐斑，或許是因為年齡增長的原因，為了淡化黃褐斑，李女士在網上買了許多價格昂貴的護膚産品，堅持塗抹一段時間後效果并不理想。

眼看着自己臉上的斑點越來越多，這讓李女士非常的焦慮，後來與朋友閑聊中，李女士意外聽朋友說：“堅持服用維生素E可以起到淡斑的效果”，無計可施的李女士便去藥店買了幾瓶維生素E，每天堅持服用一粒。

連續服用兩個月的維生素E，李女士發現自己臉上的斑點真的有了些許變化，為了盡快淡斑，恢複到往日亮麗的容顔，李女士不顧醫生的勸阻，從每天服用一粒，改為一天服用三粒維生素E。

原本以為自己臉上的斑點會越來越少，最近一段時間，李女士卻經常感覺腹痛難忍，稍微吃點東西就會渾身難受，惡心嘔吐，去醫院檢查才知，原來，是因為李女士長期過量服用維生素E導緻腸胃炎症。

醫生解釋：維生素E雖是身體中廣泛分布的一種物質，但長期通過藥物服用的維生素E也會對身體産生一定的傷害，是藥三分毒，盲目用藥隻會影響身體健康。

聽到醫生的解釋後，李女士十分後悔，不過真是無知害了自己！

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維生素E可以淡斑嗎？

維生素E是身體中廣泛分布的一種物質，屬于功效較強的抗氧化劑，能夠有效抑制體内脂肪酸的氧化，減少油脂和色素斑點的生成，體内維生素E充足的女性，新陳代謝好，皮下黑色素生成量少，皮膚白皙，有光澤。

體内維生素E缺乏的女性，新陳代謝能力差，皮膚黯淡無光容易，長斑點。

适當服用維生素E，可以促進皮下的血液循環，改善血管微循環，及時将養料輸送至身體各組織，幫助内髒器官排毒解毒，減少皮下黑色素的沉積，對于皮下因油脂堆積過多導緻的色素斑點适當服用維生素E确實能夠起到緩解的效果。

但對于遺傳性的色素斑點，長期服用維生素E卻無法達到應有的效果，想要緩解可以将維生素E膠囊剪開後，适當塗抹面部，每天堅持一次，慢慢淡化斑點的生成。

醫生提示：維生素E膠囊畢竟屬于一種藥物，不可長期大量服用，連續服用兩周後要及時停藥一周，長期服用會增加肝髒的負擔，容易誘發肝硬化和肝癌，為了健康考慮，再服用任何一種藥物前，一定要明确藥物的功效和禁忌症，且不可盲目濫用藥。

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服用維生素E時需要注意什麼？

（1）注意存放

維生素E膠囊最好避光儲存，放置在太陽光照射不到的地方服藥後要及時将瓶蓋擰緊，避免藥物長時間與空氣接觸，揮發藥效。

存放維生素E膠囊，最好放在兒童觸摸不到的高處，避免兒童誤食。

維生素E具有一定的保值期限，發現藥物顔色、氣味改變我或超過保質期限，要及時停止服用。

（2）注意服藥量

如果是以淡斑為目的的話，每日服用一粒維生素E膠囊即可，服藥時間可以選在早上吃完早飯後半個小時，盡量不要晚上服藥，否則會加重腸胃的負擔。

連續服藥兩周，要及時停藥一周，減輕肝髒的負擔，服藥期間不可盲目加減藥量。

（3）注意過敏反應

并不是所有人都适合服用維生素E，部分人對維生素E具有過敏反應，服藥前可以先将維生素E膠囊剪開，将膠囊内的油性物質塗抹在耳後或大腿根部較為柔軟敏感的部位，觀察局部有無過敏反應，一旦出現局部紅腫的表現且不可服藥。

服藥過程中，若出現身體發熱、局部紅腫熱痛等異常表現，要及時停藥。

（4）不可天天塗抹

很多人為了淡斑，會将維生素E膠囊解開，将内部的油性物質塗抹在面部，這種做法雖可以起到淡斑的效果，卻不可天天塗抹，否則會導緻皮膚油脂堆積過多，容易誘發脂溢性皮炎，加速痘痘的生長。

女人天生就是愛美的，多分一點時間給自己，不要整日為了生活瑣事煩惱，靜下心來，平靜地看看這個美麗的世界，你會發現自己變美的道路異常寬廣通暢，善于發現美，懂得如何經營自己，相信你，一定可以做得比現在還要好！#健康有知識#

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