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衆所周知，抖音在近些年來，已經成為了大多數人平時放松休息陶冶情操，學習生活小技巧，旅遊出行記錄美好生活的必備APP！

前兩天中秋假期，唐唐為了放松一下，就打開了抖音，由于我沒有對象，也沒人約我出去玩，所以就打算多刷一會抖音，好多學點冷知識，以備日後撩妹時能用到，然後意外地發現抖音居然給我推了幾個溫馨提示！

視頻内容很簡單，就是告訴屏幕前的你我，别玩太多手機了，放下手機，和家人一起聊聊天交交心，出去看看外面的風景，再運動運動強身健體。

剛收到這視頻的時候，說實話還挺暖心的，萬萬沒想到啊，在這個獨自一人在外地過節的中秋節，居然有人關心我這樣的單身狗！

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這讓唐唐想起來，其實早在之前，唐唐就刷到過類似的溫馨提示視頻。這種提示視頻的主要目的，是提醒你注意休息和鍛煉，别長時間用眼。

抖音還曾經聯合金晨、馬麗、阿雲嘎等人推出過類似的溫馨提示視頻，每人兩條，白天晚上各一條。

這裡面最出名的當屬馬麗的牛奶提醒了，有時候你深夜了還在刷抖音，馬麗就會端着她的牛奶出現在你手機裡，提醒你夜深了，該睡了，不要再跟手機約會了！

順帶着還會給你科普熬夜的壞處，真可謂是幹貨滿滿！

而白天的時候，“馬冬梅”則會提醒你多出去走走運動運動，避免老了之後出現“馬什麼梅”症狀！

網友們看完後，有人說自己天天被“馬冬梅”逮到。

還有人勸馬冬梅不要多管閑事，場面一度十分爆笑！

金晨的一字馬神技提醒則是一枝獨秀，誰能拒絕大長腿女神的運動邀請呢？？？

甜甜的晚安祝福和歌曲，不僅讓我有個甜甜的美夢，甚至想忍不住脫口而出一句：“好的女神，我這就聽話放下手機睡覺覺！”

同樣會提醒你要注意身體的還有阿雲嘎，白天他會教你做眼保健操，讓你緩解疲勞精神好。

晚上則會用溫暖的歌聲陪你睡覺，讓你每一晚的睡眠都變得無限美好！

好了好了我知道了，我這就去做眼保健操去了，雖然我還想玩抖音，但我也知道你這是在為我身體着想！

抖音為了提醒大家健康使用手機，合理分配時間也是很拼了，各種花式神操作讓我給跪了！

而這些花式神操作，也得到了各位明星粉絲們的認可，收獲了很多網友的聽話和喜歡，就連演員梁潔在一次接受采訪時都說，每天晚上在抖音看到金晨的提醒後，就一定要睡覺了。

唐唐在這也希望屏幕前的你能夠學一學梁潔這種自律性，看到提醒視頻後立馬就放下手機！

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很多抖音網友看到防沉迷系列視頻後，開始自己拍視頻玩梗，勸大家不要沉迷，多關愛家庭，比如下面這個小寶寶催睡覺系列，就算是把這系列玩明白了！

下面這個天線寶寶系列也超好玩，深受網友們的喜愛，畢竟這年頭誰還不是個聽話的寶寶呢~

這些視頻很好，網友們也很熱情很貼心，關心我們的身體健康，但是總有人不講武德，就比如下面這個美食博主發布的晚安視頻。

好家夥，這簡直就是蝦仁豬心啊！唐唐我原本确實打算放下手機睡覺的，你這一下給我整精神了，恨不能立馬以百米沖刺速度下樓整一頓啤酒燒烤小夜宵！

我就想問一句，你們那白天發美食視頻是犯法嗎？能不能不這麼饞我啊，我的減肥大計又泡湯啦！

除了上面所說的溫馨提示之外，唐唐還意外的發現最近抖音上線了“時間管理”功能，隻要在抖音裡點擊“我-≡（側邊欄）-時間管理”的菜單，就可以使用該功能了！

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随着智能手機的普及，手機改變了我們很多生活習慣，不管是追劇看電影，買票交友點外賣，還是掃碼購物刷視頻，手機都讓我們變得更方便了。

但手機也讓很多人被困住了，有的人玩起手機來沒有節制，一天到晚就隻知道盯着手機，不管是吃飯走路還是上班的時候，都要盯着手機，而這，往往就會讓你的生活，因為玩手機而變得一團糟！

玩手機講究個輕松有度，這樣才能讓生活更美好有趣有意義。最好的使用方式，是在忙碌了一天之後，躺在沙發上休息時，打開抖音看看短視頻，或者玩玩别的，但也需要注意一次時間别太長，避免對視力和頸椎造成損傷。

抖音用心做的這個健康使用手機提醒，改變了我使用手機的方式和時間，讓我的生活更規律，有了更好的作息習慣。

智能手機給我們帶來了歡樂和便捷，但很多人因為毫無節制的玩手機，已經逐漸被智能手機“支配”了生活，我們要做的，就是合理分配玩手機時間，讓智能手機成為你生活中的幫手，而不是被智能手機所綁架！

那麼問題來了，對于催你去睡覺的“馬冬梅”，你有沒有什麼想說的呢？？？

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