秋天适合喝什麼湯好?鮮姜雪梨湯,功效:生姜解表散寒,秋梨滋陰潤肺;二者合用可以止咳化痰,輔助治療上呼吸道感染,輕症感冒 ,現在小編就來說說關于秋天适合喝什麼湯好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
鮮姜雪梨湯,功效:生姜解表散寒,秋梨滋陰潤肺;二者合用可以止咳化痰,輔助治療上呼吸道感染,輕症感冒。
食材:鮮姜幾片,秋梨1個
做法:将切好的鮮姜和秋梨放在鍋内加适量水,大火煮開後小火焖15分鐘左右即可。如果不喜歡原湯的味道可加入量紅糖。
枇杷葉杏仁湯,功效:枇杷葉具有化痰止咳、和胃降氣的功效;甜杏仁潤腸通便,養胃潤顔;與蜂蜜搭配也可以中和枇杷葉的苦味
食材:枇杷葉、甜杏仁各15g,适量蜂蜜
做法:枇杷葉用布包好,加水大火煮開,改小火慢熬,再加入甜杏仁。15min後關火,去掉枇杷葉,盛入碗中加适量蜂蜜即可
荸荠百合湯,功效:荸荠能清熱生津,化痰消積;百合潤肺止咳。可以輔助治療痰熱咳嗽、痰黃稠、咽喉不利。對嬰幼兒慢性氣管炎見痰熱症有一定的功效。
材料:荸荠(馬蹄)30克、百合1克、冰糖适量。
做法:将荸荠洗淨去皮搗爛,百合洗淨後,二者混合加水煎煮,後加适量冰糖煮至熟爛湯稠。溫熱食用。
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