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鮮銀耳怎樣處理去毒

生活更新时间:2024-08-29 11:13:29

鮮銀耳怎樣處理去毒（銀耳百合湯）1

這道菜背後的故事～: 銀耳百合湯大家有吃過嗎？它可是一道營養價值特别高的甜品哦。平時在家最喜歡煮銀耳百合湯來喝，常喝可以增強人體抵抗能力呢。很多人知道食用銀耳百合湯對身體有很多好處，但是能夠說出銀耳百合湯的功效的人卻不是很多，為了讓大家更加詳細的了解銀耳百合湯，現在就分享給大家，希望對你有幫助，它也是一味滋補良藥，食用特點是滋潤而不膩滞，具有補脾開胃、益氣清腸、補腦、安眠健胃、養陰清熱、潤燥的功效，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種非常好的補品。銀耳富有天然特性膠質，再加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中含有大量的膳食纖維，因此是減肥的最佳食品，它所含有的膳食纖維有助于胃腸蠕動，減少人體對脂肪的吸收，那麼從以上得出紅棗蓮子銀耳湯的功效我們就可想而知了，在這個冬季，每天煲一碗此湯，對身體會有很大作用的。

食材與明細

鮮銀耳怎樣處理去毒（銀耳百合湯）2

1. 準備食材

鮮銀耳怎樣處理去毒（銀耳百合湯）3

2. 銀耳，蓮子用水泡30-40分鐘

鮮銀耳怎樣處理去毒（銀耳百合湯）4

3. 銀耳去掉黃根

鮮銀耳怎樣處理去毒（銀耳百合湯）5

4. 把銀耳及蓮子放入養生壺中，按下【功能】鍵，調到“煲湯”狀态

鮮銀耳怎樣處理去毒（銀耳百合湯）6

5. 大概80分鐘左右，銀耳，蓮子就煲好了，接着放入百合

鮮銀耳怎樣處理去毒（銀耳百合湯）7

6. 及冰糖

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7. 熬煮5分鐘後，關火，不要馬上打開蓋，讓百合充分泡軟後，再吃，口感會更好；放涼後，再放入西瓜，哈密瓜，口感更加美味。

溫馨小提示：絲巾溫馨提示： 1.百合最好不要放入太早，如果煮時間太長，百合就會碎掉，使湯汁更加渾濁 2.涼後的百合湯，放入應季的水果，口感更加美味。

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