現在人的生活比以前更加豐富了，有些人喜歡在夏季喝冷飲、吃消夜，吹空調，貪涼怕熱也成為了常态，但是這些不良習慣的背後，往往隐藏着各種健康隐患，”濕氣重“現在已經成為了影響人體健康的主要因素，如果忽視調理就會引發多種不适，還會增加疾病的風險。

中醫認為，濕氣重主要是由津液運行不暢，加上寒氣入侵導緻的，而艾葉剛好具備祛濕化瘀中和體内寒氣的作用，因此艾葉在祛濕方面出場率頗高，那麼備受歡迎的艾葉，應該怎樣用才能發揮最佳效果呢？下面我們一起來了解一下。

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首先了解一下，使用艾葉對人體有哪些好處？

艾葉具有溫經止血（溫煦人體經脈，止住體内出血）、散寒調經、安胎、祛濕止癢，通經活絡的功效，用于吐血，衄血，崩漏（月經量過多或點滴不止），月經過多等症狀。

1、溫經止血：艾葉是溫經止血的要藥，适用于虛寒性的出血病症，通常表現為出血，血色偏淡，質稀，伴有形寒（身體寒冷）肢冷等症狀。

2、散寒調經：艾葉能夠溫通經脈，去除寒濕止冷痛，尤其善于調經，是治療婦科下焦虛寒或者寒客胞宮的要藥，常用于治療下焦虛寒引起的月經不調，經行腹痛，宮寒不孕，及帶下清稀等病症。

3、安胎：艾葉為婦科安胎的要藥，可以用于治療妊娠胎漏（妊娠早期出現陰道少量出血）、胎動不安。

4、祛濕止癢：艾草是一種比較常見的中草藥，中醫認為，艾草性溫，局部外用，可幫助去除體内的寒氣。平時生活中可用來泡腳，可幫助減輕體内的濕氣，緩解皮膚瘙癢。

5、通經活絡：在中醫方面，使用艾草進行艾灸，可刺激相應的穴位，進而使人體經絡疏通，對改善不良體質，具有很好的幫助作用，艾草可用來艾灸也可用來泡腳，需注意的是，某些特定情況不宜泡腳，如嚴重心腦血管疾病、糖尿病足、足部皮膚感染或破潰等，否則可能會導緻病情加重。

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艾葉全身是寶！體内濕氣重，怎麼用艾葉祛濕？一文講清

1、熏蒸療法：新生療法也就是我們俗稱的艾灸，也是容易操作的一種方法，用艾條對我們身體的穴位進行熏蒸，從而透過皮膚對身體的内部進行調養，這個方法操作簡單，但是要注意最好按照穴位圖來進行熏蒸，這樣能更精準有效，還要注意熏蒸的距離，要合理不要燙傷皮膚。

2、浸泡療法：浸泡療法也就是我們所說的泡腳或者泡澡，将艾葉放在水中，從而進行浸泡治療，如果擔心效果不夠好，還可以用艾條中的艾絨，通過堅持泡腳或者泡澡，可促進身體血液循環，幫助消除水腫可消除體内的濕氣，讓氣血運行更加通暢，但需注意的是次數不要過于頻繁，女性朋友要避開經期，否則會讓身體變得更虛弱。

3、肚臍療法：肚臍療法也是非常有用的，方法主要是因為我們的肚臍是一個非常重要的部位，它是很多經絡的必經之路，也包含了很多重要穴位，所以對肚臍進行艾灸是非常好的保健方法。

可以将艾葉、花椒，酸棗仁，枸杞等研磨好，放在肚臍中，用膠布封上，晚上睡前放上睡一晚再揭開，就完成了一次很好的祛濕，由于裡面含有酸棗仁，酸棗仁具有安神助眠的作用，對一些有睡眠困擾的人來說，能起到很好的幫助作用，其他的食材也能起到幫助津液運行、加快血液循環，多種藥材搭配達到更好的祛濕效果。

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艾葉與哪種藥材配伍療效更好？

1、艾葉 紅花：紅花泡水喝，具有養血降脂、保護心髒的作用，除了孕婦外，老少都能夠飲用，除了内服，紅花也可以與艾葉搭配在一起進行泡腳，能夠起到活血通絡的作用。

先要将10克左右的紅花放入鍋中，然後加水煮開煮開後再倒入盆中，加入适量的冷水調一下水溫就可以，洗腳時水沒過腳踝，不過要注意，并不是所有人都适合用紅花來進行泡腳，因為紅花泡腳會促進血液循環，所以高血壓患者要盡量避免。

2、花椒 艾葉：将花椒和艾葉一同煎煮後，服用可治療因虛汗所緻的痛經，月經不調和崩漏，也可有效緩解皮膚瘙癢的症狀，而将花椒艾葉煮水後泡腳，可治療腳氣，穩定血壓，提高機體免疫力及預防感冒的發生。

花椒和艾葉都屬于草本植物，他們有各自的功效和作用，艾葉有驅寒調經的效果，所以很多女性都會用艾葉來泡腳，來緩解痛經的不适，另外，花椒和艾葉煮水後，可用于治療多種疾病。

由于花椒艾葉都有祛濕驅寒的作用，所以将花椒和艾葉一同煮水後服用，能有效緩解宮寒的症狀，對痛經情況嚴重的患者有明顯效果，尤其是咽虛寒體質，引起月經不調和崩漏，除了可口服艾葉水，還可将艾葉煮水後清洗外陰和泡腳。

花椒和艾葉中都含有止癢成分，将兩種藥材一同煎煮後，内服可有效止癢，這種藥方也可用，外洗治療緩解瘙癢的效果也不錯。

3、蒼耳 艾葉：蒼耳即中藥蒼耳子，具有散風寒、通鼻竅、祛風濕的功效，主要用于治療感冒、鼻淵（主要表現為鼻涕穢濁，量多擦不幹淨）、目赤、目翳、風濕痹痛、拘攣麻木、疥癬、疔瘡、皮膚瘙癢等病症。

愛也具有散寒止痛，溫經止血，外用祛濕止癢的功效，主要适用于治療月經不調痛經，胎動不安，吐血，便血，咯血、妊娠下血，崩漏心腹冷痛，帶下、疥癬、濕疹等病症，兩者一起使用，可發揮祛風散寒溫經止血，通鼻竅，祛風濕等功效。

4、黃芪 艾葉：艾草藥用部分一般是艾葉，艾葉加黃芪，具有散寒止痛，補氣升陽利水消腫的功效，艾葉為菊科植物艾的幹燥葉具有溫經止血，散寒止痛，外用祛濕止癢的功效。

可用于吐血、衄血、崩漏（月經量過多或點滴不止）、月經過多、胎漏下血（妊娠早期出現陰道少量出血）、少腹冷痛（小腹疼痛寒冷）、經寒不調、宮冷不孕等病證，外治皮膚瘙癢等。陰虛血熱者慎用。

黃芪為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的幹燥根，具有利水消腫、補氣升陽、固表止汗（通過鞏固肌表來止汗）、行滞通痹（使痹阻的經脈通暢）、生津養血、托毒排膿（排出體内膿毒）、斂瘡生肌（幫助瘡口更快愈合，促進新肉生長）的功效。

可用于氣虛乏力、久瀉脫肛、表虛自汗（由于肌表虛弱頻繁自然出汗）、内熱消渴（體内發熱伴随多食多飲多尿等症狀）等病證。注意黃芪凡表實邪盛，内有積滞、陰虛陽亢、瘡瘍初起或潰後熱毒尚盛等證慎服。

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