文|福林媽咪

羊水為寶寶提供了一個恒溫的環境，也為寶寶提供了更大的活動範圍，讓胎寶寶能夠做适當的運動，也能防止關節固定、肢體畸形等問題。

先說一下，正常情況下，在不同階段，羊水的含量分别是多少呢？

孕20周：500ml；

孕28周：700ml；

孕32周—36周：1000—1500ml；

在這之後，含量會慢慢減少。（大緻平均數據）

羊水雖然是保護寶寶的，但是，當羊水過多的的時候，對反而對胎寶寶有不利的影響：

在孕期，如果羊水量超過2000ml就屬于羊水過多了。

當羊水過多的時候，可能會導緻胎兒畸形，也可能會導緻胎兒早産、臍帶脫垂、胎盤早剝，甚至胎兒缺氧死亡等概率增加。

羊水過多又有兩種情況，一種是急性羊水過多，一種是慢性羊水過多。

急性羊水過多：

急性羊水過多，通常發生在20—24周。

在這個階段，如果孕媽羊水過多，則會“迅速顯懷”。也就是在短時間内腹部快速隆起，還會産生腹部脹痛、呼吸困難、發绀、不能平卧等症狀。

不過急性羊水過多出現的概率非常低，孕媽也不用太過擔心。

慢性羊水過多：

是指在孕晚期，在幾周内，羊水不斷的慢慢增加，這時候孕媽可能不會有非常明顯的感受。

但是這個時期羊水過多，也是比較危險的。

這時候，可能會出現羊膜早破的情況，所以孕媽要注意孕期的檢查和平時的飲食和作息。

出現羊水過多的原因，大至少有這幾種：

胎兒畸形：最常見的是神經管缺乏性疾病，在胎兒畸形中占比高達50%；

懷有多胞胎：當懷有多胞胎的時候，可能産生雙胎輸血綜合征，這個病症很容易出現羊水過多的情況；

胎兒和孕媽血型不合：當胎兒和孕媽出現血型不合的時候，可能會出現羊水過多的症狀；

孕媽患有疾病：孕媽患有糖尿病、高血壓，或者重度貧血的時候，可能會導緻羊水過多。

其實，在懷孕期間，出現羊水過多的情況并不多。孕媽身體健康的話，這種情況就更不容易出現了。

那麼在孕期要怎麼預防羊水過多的情況呢？

1、定時産檢

孕媽一定要按醫生的要求定期産檢。

特别是在孕前就有糖尿病的孕媽，更要定期産檢，以便及時發現情況，及時進入預防、治療階段。

2、少鹽少糖

孕媽在平時的飲食中，要少吃糖。

吃糖過多可能會引起妊娠期糖尿病，對孕媽和胎寶寶都不利。

當然了，也要少吃鹽。吃鹽過多，可能會讓孕媽患有水腫和高血壓。也會導緻水分在體内出不來，可能會混進羊水之中。

當然啦，可以多吃一些利尿、不深的食物，讓水分排出。比如冬瓜、紅小豆水，比如姜皮煲鯉魚湯。

3、保證睡眠

保證睡眠質量，在睡覺的時候盡量采取左側卧位，保證子宮胎盤循環正常。

隻要孕媽身體良好，定期産檢，在孕期飲食均衡，保持良好的睡眠和心情，一般不會出現羊水過多的情況。

但是，如果出現羊水過多的情況，孕媽也要淡定，盡量保持樂觀的心态，聽從醫生治療，改善情況。

在日常中孕媽也要盡量左側卧位睡覺，不提重東西，不做體力勞動，以免腹壓過大，導緻羊膜早破的情況發生。

每個寶寶都是上天給媽媽的禮物，媽媽要在孕期多注意胎寶寶的情況，好好保護寶寶哦~

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