夏季水腫是困擾很多人的問題，早上起床，臉部特别是眼部水腫讓人十分“惱火”。

雙眼皮變單眼皮、眼睑浮腫，臉部也呈現各種壓痕，久久不能褪去，整個人顔值瞬間下降，看上去精神也不好。

除此之外，小腿、腳踝和手部也容易出現水腫。夏天容易出汗，排水應該夠順暢，但為什麼夏天這麼容易出現浮腫呢？

水腫是指人體組織間隙有過多的水分積聚而導緻組織腫脹。導緻水腫的原因很多，可能是特發性的，可能是局部性問題，也可能是因疾病而造成的。網上很多“排水”偏方或許可以一時“治标”，但要根據自身情況，注意水腫的發生是否伴随其他“症狀”産生。

水腫的位置、特點不同，提示着不同的原因。那麼，我們就來看看下列水腫暗示身體出現了什麼問題？首先來排除一些非病理性的水腫因素。

No.1

生活習慣及飲食造成的水腫

一般情況下水腫通常是由于飲食失調、久坐引起的循環不良，或由生理周期、懷孕或服用藥物等導緻。此外日常生活中，以下幾種情況也會使身體水分運行受阻，産生浮腫現象。

熬夜、用眼過度

由于睡眠時間不足，會導緻淋巴循環效果低下，更易囤積水分及各種廢物，形成眼部浮腫。

喝水太多

夏天容易出汗，汗中的鹽分和電解質令體液中的濃度降低。盡管我們會喝水補充水分，但是，所補充的水分并不含鹽分，水分就會滲到身體其他組織，造成水腫。特别是晚上臨睡前過多飲水，第二天早上會感覺浮腫格外明顯。

飲酒

酒精會降低體内的抗利尿激素而導緻浮腫。

吃得太鹹

腎髒會減少水分排出，以保持身體中鈉與水的平衡。

如排除以上情況仍然出現水腫，且頻繁出現，要當心是其他器官出了問題。

No.2

病理性水腫

病理性水腫通常是由身體疾病導緻的下肢水腫或者是全身水腫。

腎源性水腫

症狀：如果早晨起床照鏡子，突然發現自己有“腫眼泡”，前一天晚上又沒喝太多水，要當心是腎髒出了問題。腎性水腫多為凹陷性水腫，簡單說就是：如果這個地方腫了，按下去就是一個坑，需要一會兒才能恢複。常見于顔面部和下肢，多從臉部（尤其是眼睑）開始，伴随小便量少、尿蛋白高。

病因：常見于腎髒病，如慢性腎炎、腎盂腎炎、糖尿病腎病、腎衰竭等。

心源性水腫

症狀：心源性水腫主要表現為下肢水腫，常從腳踝開始。合并腎髒病時，水腫還可能出現在眼睑、面部。這時多伴有呼吸困難、心慌、一活動就累、肝腫大、頸部靜脈變粗等症狀，檢查心髒可發現有器質性雜音和心髒擴大等病理性改變。

病因：心源性水腫最常見的原因是心力衰竭，右心功能不全者多見。心肌病、甲亢性心動過速、冠心病心梗後的心功能不全、心腎綜合征等都可能導緻此問題。

甲減性水腫

症狀：甲減性水腫，常出現在眼睑、面頰、四肢，表現為黏液性水腫，即非凹陷性水腫，這類水腫比較堅實，不易按出明顯的凹陷。

病因：甲狀腺功能減退、腎上腺激素分泌過多、醛固酮增多症等内分泌系統疾病都有可能出現這種症狀。其中，甲減性水腫較多見。

肝源性水腫

症狀：肝髒合成血漿蛋白的能力降低時，會引發下肢凹陷性水腫、腹水，這種水腫還會從下肢向上蔓延，但頭面部、上肢常不會出現水腫。

病因：慢性肝炎、重型肝炎、肝硬化、肝癌等疾病都可能出現肝源性水腫。

營養不良導緻水腫

症狀：如果水腫前有消瘦、體重減輕等表現，且水腫從腳部開始，逐漸蔓延至全身，很可能是營養不良引起的水腫。

病因：長期腹瀉、進食少、消化功能減退或患有慢性病的人，常會缺乏營養。如果身體長期“入不敷出”，可能因血漿蛋白減少、膠體滲透壓降低，引起水腫。

No.3

特發性水腫

這類水腫往往出現在腳部，主要發生于中年女性，約半數有輕至中度肥胖。患者水腫多随月經周期變化，會在月經前7-14天出現眼睑、踝部及手部輕度水腫，經期後逐漸消退。這類水腫在站立時間較長、勞累後會出現，平卧或休息後，多會逐漸消失。

病因：目前認為可能與神經内分泌代謝功能紊亂、雌激素分泌異常導緻經前期緊張綜合征有關;也有人認為源于長時間站立後，水鈉潴留引起浮腫，平卧後改善。這種水腫對身體影響較小，一般無需服藥治療。

需要提醒的是，水腫的成因非常複雜，除上述因素之外，還可能是過敏等問題導緻。因此須根據患者水腫的部位、程度、伴随其他症狀、既往病史進行綜合判斷，并進行必要的實驗室輔助檢查，水腫的程度并不與疾病的嚴重程度成正比，而針對原發病的病因治療往往比水腫本身的對症處理更為重要。

編輯：李志鳴

校對：耿靜

審核：葉冬

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