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一個人一天可以吃幾個李子

生活 更新时间:2025-01-17 06:12:45

一個人一天可以吃幾個李子?成年人每天最多食用5到6個李子,小孩最多吃1到2個 ,我來為大家科普一下關于一個人一天可以吃幾個李子?以下内容希望對你有幫助!

一個人一天可以吃幾個李子(每天吃幾個李子比較好)1

一個人一天可以吃幾個李子

成年人每天最多食用5到6個李子,小孩最多吃1到2個。

李子中含有大量的水分、有機酸、糖類物質、膳食纖維、氨基酸、維生素C、磷元素、鉀元素、鐵元素等營養成分,有抗氧化、潤滑肌膚的作用,無論是成人還是小孩都可以适當進行食用的。

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