心律不齊的情況可能很多人經曆過，但是發病的時候不知道它的一些具體症狀，會忽略它的存在，如果任由疾病發展，可能會影響心髒健康，這時就會加大治療的難度，建議大家多了解一些心律不齊的症狀，對身體健康有好處。

呼吸困難

心律不齊在發作的時候，人們會出現呼吸困難的情況，不過這種情況不會持續很長時間，很多人會認為是勞累過度出現的胸口憋悶，往往不會在意。建議如果不能正常呼吸，一定要采取措施，前往醫院治療。

嗜睡

如果患上心律不齊，會感覺特别想睡覺，睡很長時間仍然睡不醒， 并且渾身沒有力氣。如果出現這些情況，要先放下手頭的事情，坐下來休息一會或者喝一些水，等到症狀稍微緩解後，再站起來，以免發生意外。

心慌

如果頻繁出現心慌的情況，也可能是心律不齊的症狀。建議這時不要進行劇烈的運動或者高強度的工作，很可能引起心梗，是很危險的。

煩躁

有些人的心律出現異常時，會感覺心情很煩躁，因為輕微的心律不齊基本不會使心髒出現異常，但是人們的情緒會受到很大影響，會出現情緒波動較大，因為一點小事就發怒。如果一個人平時脾氣很好，但是最近經常出現脾氣暴躁的現象，很可能是心律不齊導緻的，要及時去醫院接受治療。

頭暈

有些朋友患上心律不齊，會經常出現頭暈的症狀，并且心律不齊造成的頭暈與其它頭暈有區别，常常會伴随心慌，如果頻繁出現這種情況，不要耽誤，要及時去檢查病因，及時接受治療。

胸悶

胸悶應該說是心律不齊最明顯的症狀，心律不齊指的是人們的心髒不能按照正常的節奏跳動，過快過慢都會引起身體不适，例如，如果節奏過慢，就會導緻人們呼吸困難，胸悶，如果過快，就會使人們感到心慌。所以，如果出現胸悶的現象，一定要先坐下休息，放松身體，盡量保持室内空氣新鮮，嚴重時及時撥打急救電話。

日常中牢記4個小妙招，或許能幫助調節心律不齊，緩解心律不齊的症狀。

适當飲食

對于心律失常的患者，要注意自己的日常飲食搭配，飲食更健康，對心髒是有保護作用的。建議少喝一些刺激的飲料，例如咖啡，可樂，雪碧等，這些飲品雖然味道很好，但是經常喝對身體不利。

要少吃一些刺激的食物，避免食用油膩的食物，這些食物大多熱量較高，脂肪含量較高，進入體内後不僅會導緻脂肪堆積，還會加重胃部的負擔，造成消化困難，脹氣的情況。所以，飲食的攝入很重要，要注意飲食的搭配，以免加大心髒的負荷而導緻心律不齊的發作。

适當鍛煉

如果患有輕微的心律不齊，在平時一定要堅持鍛煉身體，可以延緩病情的發展，每天進行固定的體育鍛煉，能使身體放松，加快血液的循環速度，對心律不齊的症狀會有所緩解。

但是注意不要運動過量，要盡量選擇強度較低的運動，例如練瑜伽，打太極拳，跑步，避免心髒受到較大刺激，引起身體不适。

戒煙戒酒

心律不齊的患者要改善生活習慣，盡量不要熬夜，晚上早點睡覺，保證充足的睡眠，同時，最重要的是要戒煙戒酒，因為過量飲酒，大量抽煙會刺激血管，影響心髒的正常運轉，會導緻心律不齊頻繁發作。雖然戒煙戒酒難度是很大的，但是下定決心去戒掉，相信你一定能成功。

保持好心态

遇事要冷靜，保持積極樂觀的心态，避免引起情緒波動較大，更不要激動，否則很容易出現心律不齊。另外，心律不齊的患者切忌過度勞累，要合理安排工作和休息的時間，注意勞逸結合，一定要注意休息。

希望大家能夠把心律不齊的症狀記住，在以後會有很大的幫助。

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