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可以一直喝黑枸杞泡水嗎

生活更新时间:2024-08-27 02:13:33

青海黑枸杞

黑枸杞，我國西部特有的沙漠藥用植物品種。和普通紅枸杞長得不太一樣，通體呈黑色。産量很低，在市面上很難看見，是一種珍稀珍貴的原生态高檔滋補佳品。

可以一直喝黑枸杞泡水嗎（每天20顆黑枸杞泡水）1

雖然黑枸杞很好，

産量卻十分的稀少

它生長于青海、西藏等高原地區，而最優品質則是産自海拔3000米的格爾木盆地。

這裡海拔高、光照時間充足、晝夜溫差極大、蟲害少，特殊的氣候條件決定了它的高品質。

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格爾木的戈壁環境，

加大了采摘難度

采摘的農民經常需要在戈壁一待就是一整天，為了保證優質黑枸杞的品質，農民們要用剪刀一粒一粒将他們剪下來，費時又費力。

黑枸杞生長的環境，多刺荊棘灌木，一天下來最多能采7斤鮮果，而7斤鮮果才能出1斤幹果，最後除雜，分揀大小，剩下來的都是最優質上等黑枸杞。

而黑枸杞，和紅枸杞同屬茄科枸杞。但比起紅枸杞要更珍貴、營養價值也更高。

除了擁有紅枸杞的藥用價值外，黑枸杞還富含花青素和鉀、鐵等微量元素，在民間被稱為軟黃金和口服化妝品。

而花青素可被人體100%地吸收，花青素對血液循環、視力保護、消除水腫、降低膽固醇、保護心髒、改善靜脈曲張、減緩過敏發炎等都有很好的作用。

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黑枸杞的藥用價值

黑枸杞的産量實在少得可憐。

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黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物，大多分布在高山沙林中。它對生長環境的要求極為苛刻，長于人類無法生存的高山沙林。

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惡劣的生活環境

雖不适合人類居住

卻讓黑枸杞擁有了極高的藥用價值

果實内富含的花青素是它的核心價值。《本草綱目》中有早有記載：“黑枸杞，補腎生精，養肝明目，堅筋骨，去疲勞，令人長壽。”

（鈣、鎂、銅等微量元素含量，遠遠高于紅果）

而花青素（Anthocyanidin）是一種水溶性植物色素，存在于植物細胞液中，是一種天然的抗氧化劑。

花青素有跨越血腦屏障的能力，主要功能是清除自由基、抗衰老。它不僅可以改善皮膚光澤度，保護視力還能改善睡眠質量。

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