如果你正處于黃金歲月，你可能正在尋找興趣愛好或保持忙碌的方式，當然，很高興你有一些空閑時間放松一下，但不久之後您就會開始渴望做點什麼。為什麼不學鋼琴？

鋼琴不僅是最容易上手的樂器，它還是一種可愛的技巧，可以用來打動和招待家人和朋友。重要的是，它還被證明對老化的大腦有真正而顯着的好處。

似乎很普遍認為年齡大學習鋼琴為時已晚，并且因為您太老而無法學習鋼琴。這與事實相去甚遠。近年來進行的大量科學研究表明，如果他們決定在退休後學習鋼琴，那麼處于黃金歲月的人們可以期望體驗到許多切實的好處。

上述研究之一是由西北大學完成的。根據這項研究，他們了解到學習彈鋼琴的老年人具有更好的神經連接、更強的記憶力和更清晰的清晰度。演奏樂器是保持大腦工作和保持精神健康的好方法。

一位博士進行了另一項研究，她讓老年人參加為期六周的音樂課程，以确定這些課程如何影響他們的生活。她發現，儀器的使用導緻他們的大腦和手部肌肉之間的聯系顯着增加。不要讓你的手僵硬。通過一些常規的鋼琴演奏讓他們保持敏捷！

長期以來，音樂也被各地的療養院用作讓居民放松和撫慰的一種方式。衆所周知，癡呆症患者在播放某些歌曲時會随着所有歌詞一起唱歌。音樂似乎有一種與我們同在的方式。

博士還研究了鋼琴課對 60 歲以上成年人的影響。南佛羅裡達大學音樂教育助理教授 Burgos 發現，六個月後，上過鋼琴課的老年人顯着與沒有上課的人相比，他們在記憶能力和語言流利度方面的優勢水平。高級音樂家還被證明能夠在提高計劃能力的基礎上更快地處理信息。

不過，布爾戈斯并不是唯一一個研究音樂對大腦老化影響的人。在這個日益蓬勃發展的領域，每年都會湧現越來越多的同時代人來補充和補充已經在該主題上完成的少量工作。

該領域的新人之一是法國卡昂巴斯諾曼底大學神經心理學教授 Hervé Platel。他正在對剛開始學鋼琴的健康、年邁的非音樂家進行神經影像學研究。

另一位是神經科學家 Julene Johnson，她每天都在舊金山加州大學健康與老齡化研究所擔任教授。她正在調查她可以在 60 歲以後加入合唱團的老年人之間找到什麼樣的聯系，以及這項活動可能帶來的任何認知、運動或身體益處。不甘示弱，她将确保她的研究範圍廣泛，同時關注研究者的社會心理和生活質量方面。

在這個領域已經出現了許多令人鼓舞的突破，這些突破才剛剛開始讓我們看到在更高年齡學習鋼琴可能帶來的所有可能的好處。這些包括但不限于增強的記憶力、提高的運動技能和更快地處理信息的能力。

雖然一開始可能會感到尴尬，但學習如何彈奏鋼琴不僅可以讓你用你可愛的鋼琴曲調為任何你喜歡的人演奏小夜曲，而且還可以讓你的大腦得到應有的鍛煉（并且可能需要）。這同時也保持了您不想失去的手和手指的靈巧性。

許多90歲以上的人覺得在他們這個年紀學習樂器是不現實的，因為他們年輕時沒有練習。他們不認為他們可以學習，或者他們認為他們在學習時會顯得愚蠢或脆弱。Northwestern、Johnson、Bugos 和 Platel 所做的新研究已經證明這種思路是錯誤的。

我們應該不管，因為這些技能不僅可以娛樂我們，讓我們敞開心扉接受更多的知識，而且還可以幫助我們與我們所愛的人一起活得更久、更健康、更充實。

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