1.山楂銀耳雪梨盅

做法：雪梨1個，銀耳20g，山楂幹10g，冰糖适量。雪梨去皮，從一邊挖個洞把果核挖出（小心不要把梨子挖穿）。銀耳、山楂幹用熱水泡發洗淨。在梨子肚裡裡塞滿冰糖和山楂幹。鍋中放适量水，倒入銀耳、山楂幹，放入梨子和适量冰糖，大火煮開，小火炖20分鐘。

功效：潤肺止咳、生津止渴。

2.羅漢果蘿蔔煲豬肺

做法：取羅漢果1隻，白蘿蔔250克，豬肺50克。将豬肺洗淨切成小塊狀，擠去泡沫備用。将蘿蔔切成小塊狀，加入豬肺、羅漢果、水、生姜兩片、鹽、料酒少許同煮，吃肺喝湯。

功效：有清肺潤腸化痰作用。适用于痰多久咳、大便秘結、咽喉不暢的患者。

3.杏蘇炖豬肺

做法：北杏3克，南杏3克，蘇葉3克，茯苓5克，陳皮1角，豬肺100克，瘦肉50克。首先将豬肺徹底灌洗幹淨，汆水，再與清潔後的藥材一起放入炖盅炖制1.5～2小時，調味食用。

功效：北杏可止咳平喘，潤腸通便，與南杏合用加強潤肺之功；蘇葉可發散風寒，行氣和胃，對于風寒咳嗽比較适用；茯苓與陳皮合用，共湊健脾燥濕化痰之功；而豬肺具有補肺止咳、止血的功效。

4.杏仁粒大米茶

做法：杏仁120克，大米30克，白糖150克。杏仁用開水浸泡15分鐘；大米冷水浸泡30分鐘；然後将杏仁粒和大米攪均磨爛後，加入清水600毫升，再加入白糖，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，熄火悶5分鐘即可。

功效：适用于内傷咳嗽（咳嗽、痰白以及納呆）之久咳者。

5.百合炖鴨

做法：鴨子、百合、芡實、姜。将百合和芡實洗淨，将宰好的鴨子切塊，汆水撈起，煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖兩個小時，下鹽調味即可食用。

功效：百合味甘微苦，有補益心肺、清心安神的作用；鴨肉味甘微寒，有潤肺、止咳、化痰的功效。而百合炖鴨醇香清潤可口，清肺潤肺、利氣止咳。此湯也适宜長期上夜班的人食用，可改善熬夜後的幹咳、失眠、心煩等症狀。

6.百合冬花飲

做法：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。将二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并後加進冰糖，飲水食百合。

功效：合适秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

7.冰糖燕窩粥

做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。大米淘洗幹淨後放入鍋内，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。将發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。

功效：滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。

8.蜜餞蘿蔔梨

做法：白蘿蔔、梨、蜂蜜50克、白胡椒。将白蘿蔔和梨洗淨後切碎，放入碗中，倒入蜂蜜和白胡椒，裝鍋蒸熟後去除白胡椒，分2次溫服。

功效：具有發散風寒，止咳化痰的功效。

9.百合枇杷羹

做法：鮮百合30克，鮮枇杷30克，鮮藕30克，澱粉、白糖适量，桂花少許。先将鮮藕洗淨切成片，與百合、枇杷一同入鍋加水煮，将熟時加入适量的澱粉調勻成羹，食用時加白糖和桂花各少許，不拘時食用。

功效：具有滋陰潤肺、清熱止咳的功效。适用于燥熱傷肺，肺陰不足，虛熱擾胸所緻的幹咳不止。

10.蜂蜜金桔茶

做法：金桔500g，白砂糖100g，冰糖100g，蜂蜜100g，食鹽10g。将金桔放入淡鹽水中浸泡1-2小時。後将金桔切開去核。取一幹淨容器放一層金桔撒一層白糖腌制2天左右。将冰糖放入少許水中。放入腌好的金桔。煮至金桔透明湯汁濃稠即可。晾涼後加入蜂蜜。用料理機将金桔打成細膩的糊狀，放置一天左右至原料充分吸收融合。取适量金桔茶用溫水沖開即可。

功效：潤肺生津、止咳化痰。

11.柚子肉鮮雞湯

做法：柚子肉半個，鮮光雞半隻，冰糖一大塊，生姜3片。取成熟的柚子去皮後，取半隻（約6-8瓣），去衣、核；取半隻光鮮雞，去髒雜、尾部，洗淨，切塊，與生姜一起放進瓦煲内，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煮沸後，改為文火煲約1個半小時，加入冰糖，再煮沸15分鐘，調入适量食鹽便可。

功效：祛痰止咳。柚子肉、汁味酸而性寒，有健脾止咳，化痰理氣，辟臭消食，消炎，利咽，止嘔，止痛的功效。入湯的雞肉有溫中益氣、補虛、益五髒、健脾胃的作用，在此湯中既為藥用又為藥引。

12.蘋果羹

做法：蘋果1個，雪梨1個，陳皮3克，白糖30克，澱粉适量。先将蘋果、梨去皮核，切成丁，陳皮洗淨切碎，一同放入鍋内，加水适量，煮熟至爛，加入白糖，再用濕澱粉勾薄芡，佐餐食用。

功效：具有補中益氣、清熱化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

13.蒸梨

做法：将梨洗淨去核，再取川貝母3克、百部6克、陳皮6克洗淨後，放入梨心中，上鍋蒸熟，每日食用一個。蒸梨止咳化痰，對支氣管炎的咳嗽、有痰不易咳出有較好的療效。

功效：梨性味甘，微酸涼，入肺胃經，可生津潤燥、清熱化痰；川貝母潤肺止咳化痰；百部溫肺止咳；陳皮理氣調中、燥濕化痰。

14.三仁粥

做法：選上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗淨，放入鍋中加水煮20分鐘，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。

功效：白果性味甘苦，斂肺氣、定喘咳，還可止遺尿；甜杏仁潤肺止咳；胡桃仁補腎固精、溫肺定喘；粳米養胃調中。

15.蘆根粥

做法：取鮮蘆根150克，洗淨切斷，與杏仁10克同煎取汁，放入粳米50克，煮粥，至米熟粥成，即可食用。

功效：此粥中蘆根清熱生津除煩，甜杏仁潤肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺熱、止咳化痰，用于咳嗽、有黃白痰、咽幹、口渴等症狀的患者。

16.白蘿蔔蜂蜜湯

做法：大白蘿蔔1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。将蘿蔔洗淨，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，卧床見汗即愈。

功效：發汗散寒，止咳化痰。治風寒咳嗽。

17.蘿蔔蔥白湯

做法：蘿蔔1個，蔥白6根，生姜15克。用水三碗先将蘿蔔煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯。連渣一次服。

功效：宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

18.鮮梨貝母

做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

功效：清熱化痰，散結解表。用治咳嗽或肺癰，症見胸痛，寒戰，咳嗽，發熱，口幹，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

19.冰糖燕窩粥

做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克。将燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續漲發。取上等大米淘洗幹淨後放入鍋内，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。将發好純淨的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化後即成。

功效：滋陰潤肺，止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。

20.銀耳橘羹

做法：取水發銀耳100克，罐頭糖水橘200克，白糖适量。先将銀耳去蒂洗淨，加水适量，用文火煮透。改用大火炖燒時，加入白糖和清水，待銀耳轉軟時加入罐頭橘瓣，稍煮，當點心食用。具有補氣益腎、止咳化痰的功效。

功效：肺熱咳嗽，肺燥幹咳，痰中帶血等。

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