在大病來臨之時，我們的身體各個器官會發出一些異常信号。這些信号的出現，說明你要注意了。手，是最先發出異常信号的，特别是這三種疾病的來臨時，尤為明顯，那我們就來看看吧。

1、【手發麻】

手麻，大部分的人都有過。如果是短暫性的，那麼就沒手麻大問題。若是頻繁出現，那麼可以警惕了。近期頻繁出現手麻，可能的原因有很多，包括腦缺血、痛風、頸椎病、末梢神經炎、糖尿病等。不過，最好到醫院做詳細檢查，再做進一步診斷。但是，如果是老年人，而且還是高血壓、糖尿病或腦梗病史的老人，突然出現手指發麻，同時伴有頭暈、四肢麻木、視力模糊、口齒不清等症狀，這可能是中風前兆，要時刻關注。

2、【手發抖】

你會發現，很多人的手上會出現很多斑點。而正常人手掌掌面和背部一般都是淡粉色，假如手掌出現片狀充血、紅點、斑塊，則要警惕了，你很可能已經被肝掌找上，肝髒已出現較嚴重的病變。肝掌的出現表示肝髒可能出現了急、慢性炎症或其他疾病，導緻其無法及時滅活雌激素，雌激素蓄積在體内就會刺激毛細血管擴張，最終誘發肝掌。

現在的生活水平提高了，大家都對健康格外的重視。其實威脅我們健康的因素有很多，但是，濕氣是罪魁禍首。因為很多疾病都是和濕氣有關的，它原本不是病，但又勝過百病。濕氣在中醫的稱呼還有，濕毒、戾氣等。濕氣過重時，還引起失眠多夢，精神錯亂，體型肥胖，關節疼痛等不良症狀。

【對付濕氣，靠食療】

去除體内的濕氣方法有很多，像運動、拔罐、刮痧等，這些都是祛濕的好辦法，但是效果不是太理想。想要快速和徹底地去除濕氣，那麼我們還得靠食療。在食療中，最為出色的薏米。薏米在中藥裡稱“薏苡仁”，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。對于其他藥材，薏米最為安全可靠。

【祛濕粥推薦】

薏米紅豆粥：薏米215克、紅豆110克、其他材料适量

做法：先把紅豆和薏米淘洗幹淨，然後用清水浸泡兩個小時。接着把泡好的食材倒入鍋内，煮熟後放入适量白砂糖來調味即可。

薏米桂圓粥：紅豆150克、薏米250克、桂圓50克、其他材料适量

做法：将薏米、桂圓、紅豆淘洗幹淨，用清水浸泡3小時。再把薏米、紅豆一起放入鍋内，倒入适量清水，先用大火熬成稀粥，加紅糖即可。

提醒：薏米雖好，但是因為人體的體質不同，故會出現極少部分人會沒有效果的。

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結語：你吃過薏米嗎？你的手出現過這些情況嗎？

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