最近有很多寶媽新手媽媽在帶0-3個月的寶寶時，發現有時候寶寶在哼哼，肚子鼓鼓的，還經常亂蹬亂踹、使勁用力，把小臉漲得通紅，好像拉便便又拉不出來的樣子，咨詢寶寶怎麼了？

這種情況很有可能是寶寶脹氣了。

脹氣的寶寶往往有頻繁、劇烈的哭鬧，尤其是夜裡，抱、哄、喂奶都沒用，要一直哭到沒力氣、排氣或排便才停止。

寶寶脹氣的話，就需要給寶寶做排氣操啦~

今天就來給大家講一講，寶寶為什麼會脹氣？寶寶的排氣操該怎麼做？以及寶寶脹氣的預防~

我們先來講講寶寶脹氣的成因。

寶寶脹氣的原因

6大成因

1.寶寶胃腸道消化系統發育不成熟，這種原因最常見~

2.還有就是進食太急、喂養方式不當導緻吞氣過多，導緻寶寶脹氣。

3.溫度不适宜導緻寶寶腹部受涼，或奶溫不合理導緻寶寶脹氣。

4.寶寶有消化系統疾病、腸道過敏導緻脹氣。不過這時寶寶除了脹氣，通常還伴有發熱、腹瀉、嘔吐等其他的症狀；

每天睡覺前，寶媽可以給小寶寶揉一下小肚子，輕輕按下去，然後沿着順時針緩緩旋轉。大概轉到 5 圈左右，寶寶就會噗噗擠出幾個屁來，然後一臉爽歪歪。

動作2：大人兩手交替從寶寶胸口開始，向下輕撫至大腿根，左右交替各做8次；

再雙手并排，從寶寶胸口向下輕撫至大腿根，做8次；

動作3：家長握住寶寶腳踝、小腿，讓寶寶像蹬自行車一樣，兩腿交替壓向腹部，左右交替各做8次；

動作4：垂直抱起雙腿，擠壓腹部，做8次。

動作5：家長一手抓寶寶左膝蓋，另一手抓寶寶右側手臂，同時向上擡起盡量挨近，左右交替做8次。

可能有的小寶寶不太接受排氣操，如果是新生兒哭鬧的情況下就停止做操，寶寶在情緒好的情況下進行。注意：如果小寶寶臍帶沒有脫落，做操時不要暴露或碰到臍帶。如果小寶寶不接受，可以等寶寶再大一些去做。

繼續給大家講講如何預防寶寶脹氣~

寶寶預防方法

7大方法

預防方法1：科學沖泡奶粉

給寶寶沖奶粉時要輕搖，再靜置一段時間，确保奶粉完全溶解。奶溫要在38-40度之間，奶粉與水的比例務必遵照說明書。

預防方法2：科學慢速喂奶

不要讓寶寶喝奶太急，讓寶寶含住大部分乳暈，以免吸入過多空氣。奶瓶喂奶時，注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，這樣寶寶喝奶的時候就不會進很多氣哦~

也可以選用帶排氣孔的奶瓶給寶寶喂奶。

預防方法3：多給寶寶拍嗝

在給寶寶喂奶時以及結束後，都需要豎抱寶寶，給寶寶拍拍嗝~

預防方法4：多讓寶寶趴着

每天可以讓寶寶卧姿睡一兩次，對寶寶腸蠕動及排氣有利。

預防方法5：避免寶寶着涼

寶寶生活區域的室溫應控制在24到26度之間；寶寶洗澡時水溫應在38-40度之間，洗澡時長最好不要超過15分鐘~

預防方法6：寶媽科學膳食，分泌優質母乳

寶媽的飲食習慣會導緻母乳中糖分含量增減，糖分高的母乳進入寶寶肚子裡會過度發酵，導緻寶寶脹氣哦~所以寶媽一定要注意自己的飲食習慣，避免攝入過多糖分~

預防方法7：遵醫囑服用益生菌

有的寶寶因為消化能力有限，可以服用适量的益生菌，但是一定要謹遵醫囑服用哦~

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