初為人父人母的你，面對剛出生的寶寶，你是否會手足無措呢？女兒剛出生時，文文爸就不知道如何抱，既擔心弄疼她又害怕磕着碰着她。

終于鼓足勇氣準備抱起她時，卻因為姿勢不對，被老婆狠批了一頓。當時就是雙手插在女兒的腋下，準備直接抱起來，就如下圖一樣。

殊不知，這樣的抱姿，不僅會讓寶寶的頭完全呈後仰姿勢，而且還會造成頭頸部損傷。

仔細觀察身邊人的抱娃姿勢，不正确的人比比皆是，就連不少大明星，抱姿也不一定正确：

比如擁有“九頭身”美女之稱的吳佩慈，一手挎包一手抱娃的姿勢，雖然又時尚又炫酷，但這樣抱寶寶的姿勢卻不正确，隔着屏幕就感覺寶寶要掉下來的節奏。

又如“美容大王”徐熙媛，雖然是非常有經驗的媽媽，但利用腰凳抱孩子的姿勢，也簡直是......看着孩子叉開的兩條腿，久而久之，肯定不利于髋關節的發育。

前段時間，帶女兒在小區遛彎時，聽見一位年輕媽媽說她2歲多的兒子，有點小駝背、肩膀也一高一低。後來一聊才知道，她家兒子特别愛抱着睡覺，從出生到現在，白天睡覺幾乎都要抱着，否則就不睡。

聽着這位寶媽的哭訴後，旁邊好幾位寶媽也随聲附和道：我家孩子也是這樣，不知道如何辦才好？殊不知，這很可能跟錯誤的抱姿有關。

6個月前的寶寶，脊椎發育還不完全，是非常柔軟的，而此時孩子的頭部卻非常重，約占全身的1/4，同時頸部肌肉發育也不完善。

在此階段，若父母長期采取不正确的抱姿，比如不扶住孩子頭部的抱起、長期晃動哄睡或抱睡、長時間一個姿勢抱孩子等。不僅不利于孩子良好睡眠習慣的建立，還可能對寶寶的脊椎造成損傷，讓孩子出現駝背、高低肩。

剛出生不久的寶寶，身體免疫系統尚未發育完全，身體抵抗細菌病毒的能力較弱。因此，家長每次抱孩子前，都應先用肥皂洗幹淨手，摘掉手上的戒指、手镯等飾品，以免劃傷孩子嬌嫩的肌膚。然後再根據寶寶的月齡，采取正确的抱姿：

·3個月内寶寶，推薦搖籃抱、飛機抱

3個月以内的寶寶，頸部跟背部肌肉發育都不完善，在此段時間内，無論采取什麼樣的抱姿，都一定要注意支撐孩子的頭部跟頸部，且不要晃動，推薦搖籃抱與飛機抱。

①搖籃抱：特别适合剛出生不久的寶寶，抱起來也非常簡單、安全。

姿勢解鎖：家長若想采取這種姿勢抱娃，可以先彎曲一隻胳膊，然後将寶寶的頭枕在這隻胳膊的手肘處，盡量讓寶寶貼近大人的手肘，然後再用另外一隻手托住寶寶的小屁股，寶寶就會感覺很舒服。

值得注意的是，飛機抱時，要讓寶寶盡可能地貼近你的胸部，如果大人的手離身體太遠，孩子會覺得沒安全感，同時也會不舒服，大人抱久了也會累。

②飛機抱：非常适合剛喝完奶脹氣的寶寶，這種抱姿需要一定的臂力，很适合爸爸。

姿勢解鎖：讓寶寶趴在大人的手臂上，大人則可以用手掌托住寶寶的頭頸部，同時讓寶寶的雙腿分開，自然放下。

同時另一隻手可以從上面扶住寶寶的背部，以免寶寶滑下。不得不說，這個抱姿很需要爸爸的力量。

飛機抱很适合腸絞痛的寶寶，有助于緩解寶寶的腸絞痛。

·3個月以上的寶寶，推薦豎抱、靠膝抱

③豎抱：抱起寶寶時，要穩穩托住寶寶的頭頸部

姿勢解鎖：家長采取這種抱姿時，大多數情況下都是站立的。這時可以把寶寶抱起後，舉高至肩膀處，讓寶寶的頭靠在大人的肩膀上，然後一隻手抱着寶寶的腰部或者臀部，另一隻手扶住寶寶的肩膀或者脖子，可以讓寶寶獲得支撐。

很多人擔心豎抱會影響寶寶脊柱的發育，其實，隻要掌握正确的抱姿，是不會傷害寶寶脊柱的。美國兒科協會甚至還鼓勵用豎抱的方式，來對寶寶進行拍嗝，可以有效減少孩子溢奶、吐奶的情況。

④靠膝抱：坐着抱娃的最優方案，很适合吃奶時

姿勢解鎖：靠膝抱能讓爸爸媽媽俯視寶寶，很适合跟寶寶玩，大人在采取這個抱姿時，先要确保自己坐穩了，然後将寶寶的頭，放在自己的雙膝上，讓寶寶的小腳丫順勢放在大人的肚子上，然後用手臂護住寶寶的身體；用雙手托住孩子的頭頸部。

無論哪種抱姿，對于寶寶來說，舒服、安全是第一位！就舒服而言，父母在抱娃的過程中，要注意以下三點：

第一、面對剛出生的新生兒，父母切忌别雙手夾着孩子的腋下就直接抱起；

第二、不要抱着寶寶劇烈搖晃，動作要輕柔；

第三、不要一個姿勢抱娃太久，以免孩子出現駝背、高低肩的現象。

就安全而言，當大人在做飯或者手中拿着熱飲時，就最好不要抱着寶寶；同時上下樓梯時也要注意規避一切安全隐患、抱緊寶寶，以免寶寶受傷。

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