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喝茶降血糖有作用嗎

生活更新时间:2024-07-26 09:13:36

喝以下幾種茶可幫助降血糖 :

石榴茶

石榴茶是由石榴皮和石榴葉制作而成的，而石榴葉中有大量的鉻元素，它對改善糖尿病患者的葡萄糖耐量，達到低血糖、血脂的作用，同時，還能增強胰島素的敏感性，軟化血管，解除疲勞。

喝茶降血糖有作用嗎（茶可以幫助降血糖嗎）1

綠茶

綠茶中的茶多酚，可以抑制血糖升高；其中的兒茶素可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合并動脈硬化；維生素C、E等等其他營養素，都有利于降血壓和血脂、防止心血管疾病。不妨将綠茶，與菊花一起沖泡，不僅可以防止血糖上升，還能養肝明目。

喝茶降血糖有作用嗎（茶可以幫助降血糖嗎）2

牛蒡茶

牛蒡茶中的水溶性纖維素和菊糖的含量很高，可以幫助糖尿病患者抑制膽固醇的肝腸循環，增加對膽汁酸的吸收，促進膽固醇和膽鹽的排洩，減少對脂肪的吸收，有利于糖尿病者控制血糖，可長期飲用。

喝茶降血糖有作用嗎（茶可以幫助降血糖嗎）3

桑菊子茶

桑椹子15克，菊花和枸杞各10克。一起放入杯中，加沸水沖泡，可養陰清熱，可用于糖尿病患肝腎陰虛者，改善目眩、目幹、口幹、腰膝酸軟等症狀。

喝茶降血糖有作用嗎（茶可以幫助降血糖嗎）4

黃玉茶

黃芪15克，鮮玉米須30克。一起入鍋加水煮沸即可。可降低血糖，利水益氣，非常适合糖尿病患者，或者是糖尿病合并腎病脾胃氣虛者，改善乏力、水腫、尿蛋白高等症狀。

喝茶降血糖有作用嗎（茶可以幫助降血糖嗎）5

山楂荷草茶

山楂、荷葉各10克，草決明15克。用100度的沸水沖泡，蓋上蓋子焖20分鐘。活血化瘀、消脂降壓，可用于糖尿病兼有胃熱熾盛者，可治口渴口臭，大便幹硬等等症狀。

喝茶降血糖有作用嗎（茶可以幫助降血糖嗎）6

茶的成分中降血糖的兩主将，一個是茶多酚，一個是茶多糖。茶多酚和茶多酚都是通過減緩碳水化合物的降解來起到降血糖的作用，因此喝茶對于空腹血糖水平影響不大，影響的主要是餐後血糖。

對于同一種茶類而言，茶葉越粗老，其内含茶多酚也越少，但茶多糖含量則相反。所以大家完全可以根據自己的喜好及經濟條件，選擇适合的茶葉。

綠茶、桑葉茶、番石榴茶，雪蓮果葉茶，香蕉茶，直根藤茶，苦瓜茶，絞股藍，苦荞茶這些茶品都可以達到輔助治療作用，但是卻沒有辦法代替藥物的作用。

喝茶降血糖有作用嗎（茶可以幫助降血糖嗎）7

建議糖尿病患者飲用這些茶同時，控制好飲食，并适當的增加運動，每天的主食要控制好量，不要吃油膩、高熱量的食物，适當的去做一些散步、慢跑這些體育活動，綜合來控制血糖。

如果您的血糖控制不佳，通過飲食運動或喝茶都不能達到降血糖的目的，那麼就需要口服降糖或者進行胰島素治療了。

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