十人九痔，這不是駭人聽聞的數字。上班族久坐不動、熬夜加班、飲食不合理、長期憋便、蹲廁所時間長，這些都會誘發痔瘡。很多人鬧不清痔瘡的病因是什麼？說來也簡單，就是大家長時間站着、坐着或者累的時候保持一種固定的姿勢，導緻體内血液循環不暢，痔靜脈過度充盈、曲張、隆起等，就形成了痔瘡。那麼你被痔瘡“盯”上了嗎？痔瘡是怎麼引起的，什麼是痔瘡，如何預防痔瘡？

一、自測痔瘡小方法

1、肛門以及周圍莫名瘙癢，便便時感覺有“異物”脫落。

2、肛門外可以摸到“小疙瘩”，有的時候會縮進肛門裡。

3、肛門周圍有分泌物，内褲上常有怪怪的異物或者是聞起來不爽的異味。

4、小腹感覺墜脹，蹲廁所很久便便都不出來。

5、便便後手紙上帶血，血色鮮紅，有時候血和便便混雜在一起。

6、便便時感覺肛門疼痛，便便幹澀不容易排出。

7、經常便秘，好不容易排便，卻常常感覺還沒有便完。

如果以上你有3條全中，那麼你極有可能是痔瘡盯梢的對象！建議趕緊去專科醫院就診！不要耽誤！

　　二、“痔瘡”是什麼？

痔瘡是肛門附近的靜脈發生曲張而形成的一個或多個柔軟的、團狀的“小包包”，是一種慢性疾病。它為3種情況：

1、内痔——痔核長在了肛門裡面的黏膜裡，

2、外痔——痣核長在肛門口内側附近，

3、混合痔——綜合了内痔和外痔的特點。

　　三、為什麼女性容易被痔瘡“盯”上？

這和女性的身體構造有一定關系。從生理因素上講，女性盆腔生理結構與男性相比，多出一個子宮，加之妊娠、分娩等原因，其直腸肛門部位所受的壓力就比男性大，很容易對此部位的功能及血液循環造成影響。

女性的月經和白帶等分泌物會經常刺激肛門周圍皮膚，引起慢性炎症，造成組織增生而形成痔瘡。我一直覺得得痔瘡是不講究衛生導緻的，為什麼我這麼愛幹淨也會得呢？

除了個人衛生，保持同一個姿勢久坐、不愛運動、熬夜、加班，也都會誘發痔瘡。文員、會計、編輯等女性居多的職業，也是痔瘡常常光顧的職業。女白領們一天都走不了幾步路，長期以往，導緻腹部血流速度減慢，給直腸和肛門造成壓力。加上遇到“大姨媽”光顧的那幾天，患上痔瘡并不奇怪。

　　四、如何預防痔瘡？

1、忌食辛辣的食物和煙、酒；

2、多吃富含纖維素的新鮮蔬果(芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等)；

3、養成每日早晨排便的好習慣，排便後及時清潔肛門，有條件的還可以用溫水清洗，以免細菌滋生，産生炎症；

4、加強體育鍛煉，避免長久地保持同樣的姿勢，促進腸胃的蠕動，減輕腸胃的負擔。

5、一定要注意休息，熬夜和過度勞累都會誘發痔瘡。

　　五、痔瘡可以好轉嗎？

有些人因為改變了生活、飲食習慣，暫時将痔瘡“隐藏”起來，表面看是好了。但痔瘡容易反複發作。盡管不是危及生命的疾病，但痔瘡處于人體排洩口，稍有不适就會影響人的情緒，妨礙正常的工作。

特别是内痔，常常出血，出血量較多時可能造成貧血、營養不良。内痔時間久了，還容易使黏膜糜爛、感染形成肛門周圍膿腫、肛瘘等疾病。所以，建議大家有痔瘡要盡早治療，不要對它不聞不問。

不要小看痔瘡，也不要随便用藥，還是咨詢專業的醫生較好。此外，遇到早晚溫差大的季節，人體水分容易蒸發，容易引起便秘而誘發痔瘡。平時坐辦公室多喝一些水，時常走動，可以大大降低痔瘡的患病率。

　　六、這樣也會得痔瘡

　　1、坐高檔柔軟的辦公椅

柔柔軟軟的辦公椅，坐着當然比硬質的舒服，可是高檔的軟椅子讓肛門部位的血管向下壓迫的空間加大，患痔瘡的可能性比一般硬椅子要高！

　　2、穿塑身衣勒腰過緊

塑身衣可以塑造女性的線條，但也容易勒出一身病。因為肛門的血液要經過腰部回流心髒，腰部若受大力擠壓，回流受到影響，就會形成靜脈曲張和痔瘡。

　　3、工作繁忙時“憋便”

人有三急，事忙時憋便、憋尿是年輕人的必殺技，可是糞便在腸道裡滞留的時間長了，水分被過多吸收便會幹硬，最終加劇的是排便痛苦，積久成痔。

　　4、“看菜吃飯”的習慣

菜不好吃？少吃點！菜很合胃口？再來兩碗飯。饑飽不勻的飲食習慣影響胃腸功能，最終的結果就是大便不暢，發生痔瘡出血。

　　5、長期“蹲”廁所

正常排便時間不超過3分鐘，如果一邊看書一邊蹲廁所，就會人為延長排便時間，長期下去容易造成肛門直腸内的血液淤塞，長出痔瘡也就不奇怪了。

　　6、性生活過度

由于生理結構，夫妻生活過度，或者是男性忍精不射，容易造成肛門周圍的肌肉痙攣收縮，增加了周遭血液循環的阻力，長此以往會影響肛門的血液循環，引起痔瘡。

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